说话做事也好，工作娱乐也罢，如果不能做到进退有度，取舍有度，就很可能陷入物极必反的窘境中。人生有度，过则为灾，太用力的人生，是一场灾难。别太用力，顺其自然，年轻的时候，酗酒熬夜，用力透支身体。年老的时候，忌口保健，用力维护身体。透支起来没有节制，养护起来也没有原则。季羡林曾经说过：很多人为了养生，才逾不惑，就开始挑食，蛋黄不吃，动物内脏不吃，每到吃饭，战战兢兢，如履薄冰，窘态可掬，看了令人失笑。以这种心态而欲求长寿，岂非南辕北辙。为了养生，听各种各样的讲座，学各种养生的窍门，到头来把生活搞得只有养生，乐趣全无，又有什么意思呢？庄子《养生主》里讲“安常处顺”，所谓养生，就是人顺应天道自然，处于常态就可以了，不必刻意进补或者修炼。凡是不能太用力，对待自己的身体，不能放纵欲望，也不能禁止欲望，要养护，但是不能太过。“应尽便须尽，无复独多虑”，适度养生，顺其自然，才是最健康的心态。 是啊，人生无完满，缺憾亦是美，优雅的人生，是阅尽世事的坦然，是沧桑饱尝的睿智，是过尽千帆的淡泊。足矣.....。
今天，我吃晚饭时，有两道菜：一是，女儿精心烧制的本地带鱼，带鱼在我们贵阳超市卖的有两种，所谓的鲜带鱼，价格很贵但味道要比冻带鱼好吃，这就所谓一分钱一分货啦！可没想到刚来海南琼海时一看带鱼都是鲜带鱼，而且价格便宜。最初觉得是件好事啊，可后来慢慢才发现，一是，此地带鱼烹调时千万别再放盐，否则就难以入口，原来他这儿的带鱼本身就是咸的（而且还很咸）二是，带鱼的肉里还有很细很长的鱼刺！这可是在我们以前吃过的带鱼所没见过的。如此看来海南和内地就带鱼来讲不可同日而语喽！另外蔬菜也大相径庭，除了葱蒜韭菜，也有很多不一样的，如豆芽、丝瓜、苦瓜、菠菜、生菜，都和我们内地的味不一样.....。猪肉的售价，骨头比肉卖得贵，最便宜的是肥肉三元多一斤，而排骨要卖到二十多元！总之，感觉这里的菜肴比较单调而且味道没有贵阳好吃。还是，盼望早点回去吃我们习惯的蔬菜鱼和肉吧。
今天傍晚我们遛弯走的是新路，绕了一大圈。后来女儿要买东西，我和老伴就坐在百佳汇对门路边的大理石长凳上，看来来往往的车辆，老伴说，“你看这车开的有多快呀”我说周末都是归心似箭嘛。女儿到百佳汇买苦瓜按照网上介绍的要给我们大家“洗肺”（苦瓜、山楂、冰糖）熬成水连喝三天，也不知是否有效？
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2019年3月16日：