唉，每次出门我都要关照一声：“钥匙带没带？”偏偏今天我走在前头，忘记说这句话啦！结果钥匙就没带出来，本来家门钥匙有五把，儿子和小孙女都各有一把，我们留下三把，给物业小吴一把，我们家只有两把。女儿一把，平时放在家里茶几笔筒里一把，本来我也带上一把，女儿和开车的钥匙放在一起一把，我们今天都没带，结果一切只能指望物管那拿备用钥匙了，没想到物管小吴因日久天长一时难以找到，费了好大功夫她在她家里找到了。可是，因为女儿手机没带，小吴打电话也接不到，最后幸好我的手机和她联系上了，问题才得以解决。否者只好花一百元从新换锁芯啦！ 今天还从网上得到一篇好文章，我虽然不是佛教的虔诚信徒但对于台湾的“星云大师”的布道有些感悟对他有所了解：释星云，出生于1927年8月19日，俗名李国深，法号悟彻，其信徒常称之为星云大师。江苏扬州（江都）人，十二岁于南京栖霞寺礼志开上人出家，是临济宗第48代传人。1945年入栖霞律学院修学佛法。1949年春，组织僧侣救护队来台湾。1967年创建佛光山，并出任佛光山寺第一、二、三任住持。我对星云大师所说的还有点信，因此特把它留在我的流水账中：
1多菜少肉——不给身体添负担现代人都懂得吃，也知道不宜吃肉太多，真正的养生之道是多菜少肉。你看，牛、马、大象、骆驼，都是素食者，不但性格慈和，也有耐力；鸟类的飞鸽，也是以五谷为食，但是鸽子一飞千里，其他肉食鸟类何能望其项背？所以，大家想要养生可以多菜少肉，不是说一点肉不吃，而是不能吃太多，不给身体添负担！
2多淡少盐——这才是健康之道中国人有一句话叫“淡而无味”。其实真能懂得淡中之味，才能知道真味。再说，饮食清淡，才是健康之道。因为吃得太咸，容易口渴，需要喝大量的水来缓解，造成肾脏负担。尤其吃了过量的食盐，更是引发高血压、血管硬化等疾病的重要原因，所以“多淡少盐”，合乎养生之道。
3多果少糖——糖吃多了对身体现代人多数喜欢吃糖。不但饮料有糖，举凡点心类的几乎都是甜食，生活中，不但下午茶要配上甜点，甚至饭后还要来些甜食。糖吃多了，容易发胖，甚至产生蛀牙，对身体有害无益，因此最好能以自然的瓜果代替对糖类食品的摄取，既能当饱，又能增加营养。
4多嚼少食——吃饭不能太着现代人的生活忙碌，对于三餐饮食，有的人花太多时间在宴席应酬上，有的则是狼吞虎咽争取时间，两者对于身体的健康都是很大的损耗。细嚼慢咽能帮助肠胃的消化，有益健康，不能不重视。
5慢以养生——人要为自己而活星云大师认为，现代人工作忙碌，生活节奏快，由于紧张压力造成许多现代文明病。因此，应该把生活步调放慢一些，吃饭不要狼吞虎咽，开车不要超速，讲话不要太快，不要有太多的赶场，不要完全为别人而忙，有时也要为自己而活。思维反应不要太快，何妨迟缓一点；每事不一定都要跟人竞赛，也不必每日加班。经年累月不休假，即使机器也会有损。现代人要想长葆身心健康，慢活不失为养生之道。
我看了以后觉得其内容绝无禅语让人难以理解，都是些我们能接受的普通道理，因此我认为可以供我遵照执行有益无害！ |
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2019年3月10日：