几乎所有的中医对中老年男人看病，十之八九都会说你肾虚！可是肾虚是怎么来的呢？从来也不跟你解释清楚！今天我在网上看到一篇短文，对我很有启发我并且还开始按文中说的去做了，因为我看完短文以后觉得有理，因此就尊照执行啦。原文如下：
肾虚是怎么来的 ，人们喜喝冰水，把0℃的水倒进37℃的胃里，可小便却是热的，人体的温度37℃，是誰把0℃的冰水转化成37℃的尿液呢？是脾胃，脾胃喝了以后受不了，就从肾里面调精华（元气）转成热能来给它煮成37℃，长此以往就把你的肾调虚了。老喝冰水和饮料，一定肾虚，体寒，气虚血瘀，腰酸背痛，四肢麻木，影响记忆力！坚持喝热水，就是为了养肾，养阳气！记得多喝温水！请爱护好自己！
是啊，我无论冬夏秋冬可以说一年四季都是喜欢喝凉水，记得我还在年轻的时候，从来无论在何处，都是喜欢喝凉水。小的时候住在村里，每到酷暑的夏日，我在爷爷堂屋里玩，奶奶从水缸里取出刚从“甜水井”里挑来的井水，夏天外边的天气虽然很热，可井里的水确很凉（俗称井把凉水），碗里的凉水泡绿豆糕那美滋滋味道现在还记忆犹新（我家人经常让我不要吃太凉的东西，可我就是改不了。特别是夏天冰冻的水果和饮料可以对我来说就是情有独钟啊！这可能也就是导致我上了年纪后脾胃一直不太好的原因吧？在我的记忆里我两次生病住院都是因为肠胃出了问题。儿子曾经还对我说：“您天天看“养生堂”又不照着做，看半天有用吗”？现在我都是八十多岁的老头了，健康几乎是天天讲，我是该下定决心了，为了确保今后的生活质量，晚年能健康。从现在起改掉不良生活习惯。特别是少喝甚至不再喝凉水......
今天一大早女儿就去给她的三轮车做保养去啦，因为她开三轮车也没好久缺乏经验，只能去请厂家帮她检查一下。不巧今天维修师父不在，车行让她再观察一周后再去检查。她总说：“我每天拉着爸爸妈妈出去活动（兜风）我责任重大呢，要确保万无一失，谨记，一是要慢行、二是保证车辆完好。
我们多亏了这辆“金彭”，让它除了女儿用它买菜带我们去吃早点，她还经常一早一晚带我们到附近的郊区去游逛，她说是去吸氧，我说是享受放松心情..... |
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2019年2月20日：