老包真名包恒他是我老伴老同学吴黔的爱人（老公），他二人大学毕业后被分配到寒冷的“佳木斯”（那年月大概是因为，双方家庭的影响吧）？因此苦熬了很多年，好不容易才借老同学老周的关系，才调到江西九江一个小厂工作，没想到后来时来运转，又调到首都北京大机关!他毕竟在汽车制造上很有才能嘛！可算交了好运啦！平步青云全家在京都安了家。儿子也都很争气，出国的出国工作都很不错。谁知天有不测风云，老包又身患重病一个美满的家庭从此一蹶不振，好在均已退休有房有车啦.....多年不常联系啦！可忽然见到老包转发来一篇《退休生活十不要》让我们品读品读！因此我很珍惜他这大病初愈的人，看看他会有何感想？我也以此来借鉴吧？
转发/包恒 《退休生活“十不要”》原文如下：
一、不要认为自己无用了。进入老年，只是人生的一个阶段。虽然远离了青春的靓丽，告别了壮年的蓬勃，可依然具有独特的美丽。没有了工作，可是没有离开社会、没有脱离家庭，可以为社会或家庭做些力所能及的事；也可以做些自己原来想做而没有时间做的事。许多人离退休后，在诗、书、画、写作或其他方面成了气候，实现了自己的梦想。
二、不要盲目攀比。各人的具体情况不同，没有什么可比性。“埋头喝自己的稀饭，别抬头看人家的油汤。”不要给自己定太高的期望值和追求目标，别跟人家比收入、比房子、比子女。要比，就比谁的老年生活过得舒心、快乐，比身体健康、多活几岁。
三、不要过分节俭。老年人都有节俭的习惯，但到了这个年龄，舍不得吃穿、有病硬撑着、花钱的旅游就不去，这样的生活方式也不可取。钱不管拿多少，它都是用来为人服务的，花钱是为了使自己生活得更舒心，提高自己的生活质量。如果花钱能买到休闲快乐，能减轻劳累，能提高生活质量，那何必捂紧钱袋子呢？捂了大半辈子，到了该吃就吃、该穿就穿、该玩就玩的时候了！
四、不要失去兴趣。老年人没有了年轻人的浪漫，但应有自己的兴趣爱好。不要人为去划分兴趣的高雅低俗，而要根据自己的实际，选择适合自己的，才是最好的，不必在乎它是否光鲜与轰烈，也不必在乎别人的眼光和评论，你的感觉才是唯一的。生活本身就是一块调色板，调出你自己喜欢的色彩，你的生活就必然充实和快乐。
五、不要太过着急。当今社会竞争越来越激烈，生活的节奏越来越快，使得生活中需要的耐心也被“挤压”得剩下不多了。老年人除了尽量去适应，也还得保持一点耐心，让我们的心慢下来，让我们的生活节奏慢下来。“天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。” 人每天都在往黄泉路上赶，再慢都觉得快了。而从容的生活，可以多看人生旅途的风景，也会给人生增添一份平安。
六、不要太多抱怨。老年人的晚年幸福，是以心里的宁静为基础的。你若过多的抱怨，看天是灰的，看地是暗的，看什么人都不顺眼，看什么事都不顺心，就会把自己身边的幸福赶跑了。实际上，不管你有多少抱怨、如何抱怨，却什么也改变不了。“人间重晚情”，停止抱怨，你的晚年生活将会更精彩。
七、不要让烦恼缠着你。生活总不会一帆风顺，碰上烦恼在所难免。但要记住“没有过夜的愁，不生过夜的气。” 为生活中一些无谓的小事去自寻烦恼，特别是将烦心事、忧心事堆积于心，其结果是劳神伤身，降低自己的生活质量和幸福指数。“境由心造”，我们应该在这纷繁的世界中乐天知命，永远做自己心情的主人。你不去自寻烦恼，烦恼来了不上心，那你永远都开心。
八、不要让自己太累。老年人为工作、为家庭、为子女劳累了大半辈子，该做的做了，该得的得到了，现在是自己享受生活的时候了。做点家务当锻炼，适当运动不过度。人生短暂，在老天给我们剩下不多的时间里，珍惜好每一天，活出轻松和美妙。
九、不要过分依赖。人老了，需要子女、亲人一定的关爱和照顾。但从老年人自身的生理和心理保健来说，过度依赖也会产生不少副作用，甚至会加速衰老。过度依赖会增加无用感，加速身体和心理的老化；脑怕不用，身怕不动，过度依赖容易诱发疾病；过度依赖还会削弱自身的免疫力和抗病能力，不利于疾病的治疗和身体的康复。
十、不要太在意。天道有常，人生有命。对功名利禄、顺逆进退、美丑胖瘦、喜怒哀乐、衣食住行、生老病死等，是啥就是啥，顺应自然，不必太过追求完美，太渴望圆满。逢事不必斤斤计较，对人不必耿耿于怀。“没心没肺”生活不累，生活中的事，有时你太在意了，往往会弄得自己伤心伤神，还会伤及别人，把自己和别人都弄得不开心。
唉，这最后“天道有常，人生有命”是啊，，顺应自然，不必太过追求完美，太渴望圆满。逢事不必斤斤计较，对人不必耿耿于怀。“没心没肺”生活不累，生活中的事，有时你太在意了，往往会弄得自己伤心伤神，还会伤及别人，把自己和别人都弄得不开心。我认证读了以后受益匪浅啊......
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2018年6月6日：