今天我俩从早晨七点就开始看“军事节目”（央视七套平时看的较少），一直看到上午九点“参加此次建军90周年阅兵分列式的共有36个方队梯队，由1个护旗方队、1个纪念标识梯队和9个作战群的34个方队组成，其中近一半装备首次亮相。6分钟的视频集锦，太精彩啦！这次选在内蒙的朱日和训练基地举行，我不知道朱日和在祖国的何处？网上一查得到的是：“朱日和那么敏感的地方，咱待过！不能到处说的。你懂的。”这是五年前的留言，如今百分之四十的新式武器都展现在我们面前很新鲜的！说明我们国防力量的强大，同时也说明这次部队改革的成功！我觉得在野外从实战出发，调动一万二千多部队，组织的如此整齐严密显示我国威，真让人叹为观止！
我晚上在网上有看待一篇很有价值的资料《世界上最廉价的药，让你没有时间生病！钱学森、季羡林都“吃”了~》我也是第一次看到这标题？原以为是夸大其词吧？可仔细看下去真是其言不谬也！请看头一段：日前，我国新闻漫画的泰斗方成老先生刚刚度过自己的100岁寿辰：80岁时的方成先生，背不驼、腰不弓，健步如飞，游泳动辄千米，骑车几十里路更是小菜一碟。90岁时的方成先生，还照样能骑自行车，走起路来比一些七八十岁的还利索。100岁的方老身体依旧硬朗，甚至仍在坚持创作。他将自己的长寿归纳为一个字——忙。生活一向很平常，骑车画画写文章。养生就靠一个字：忙。方成先生心得
初听这个养生诀窍，我们并不得要领，不过查找众多资料后我们发现：“忙”的确是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍，比如
被尊为“国学大师”的著名学者季羡林寿高 98 岁，任继愈寿高93 岁，启功 93 岁，齐白石 94 岁，巴金 101 岁，马寅初 101 岁，钱学森 98 岁，尚
健在的周有光 109 岁……这些“大师”级人物的寿数都远远超过中国目前的人均寿命值。为什么？归其一个字：忙。
拿季羡林来说，凌晨 4 点左右他的书房的灯就会亮起。他说：“起来好去干活呀！”算起来，九十多岁的他，每天的工作时间都会超过 10 小时。
有“汉语拼音之父”之称的周有光，在《人民日报·海外版》撰文说：“我 85 岁离开办公室，回到家中一间小得不能再小的小书房中，看报、看书、写
文章。”
齐白石也是信奉“忙”的著名人物。他要求自己每天必须作画若干，信条是：“不让一天空闲过。”我国自己培养的首位新闻学博士童兵先生
说，“我没有养生之道，我就是从早到晚傻干活。经常连烧开水、泡杯茶都没有时间，就是一个字‘忙’。这样也挺好，没有闲念，也没有贪心，心态很
好。”方成、季羡林、齐白石、童兵、周有光先生（排名不分先后）他们正是一辈子“忙”个不停，从不考虑享“清福”，才使他们神清脑健、寿达期
颐。忙得没有时间生病。。忙碌是世界上最便宜的药!
“要忙碌，它是世界上最便宜的药，也是最美好的药。”人体就像一台精密的机器，依赖各个“部件”日夜不停地运转而保持生命永不停止地向前发
展，虽然这台“机器”也需要时常静养或维护，但“动”始终是其主旋律，因此才有“生命在于运动”这一名言。
我们也看到或听到农村某妇女死了丈夫，独自拉扯着几个年幼的子女，她吃不饱、穿不暖、睡不好，还必须日夜忙忙碌碌超负荷干活，虽然人很老相，但
身体健康，她没有时间生病，也不能生病，而正是这种忙碌让她坚定而健康地生活着。同时，人总是有惰性的，如果不树立一个目标，并主动或被动地为
之奋斗，人就会陷于怠惰，从而疏于运动或劳作，生命质量就会受到影响。所以，老年人在日常生活中适度忙碌，给自己的身心创造锻炼的机会，可以归
为“养生一妙法”。
最后我要说，别人信不信我不知道，但我相信，我现在正读着季羡林老先生的书，但总是读不完，但学到一点那就是要“忙”。平日里我最喜欢儿子的
一句话就是：“我老爸就是闲不住！给他找点事儿干，他还高兴呐！”上面一些人中应当还有一位钱钟书的夫人杨绛，她活到106岁.....
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2017年7月30日：