我昨天忽然在一张硬纸板上（不知是从什么包装纸壳剪下来的一小片纸）上面写满了关于“上海第一人民医院运动科主任医生张鉴的帖子”他在上面写到：
生活不要太快、太急，过一种“慢生活”！这样的生活方式最大的好处是使情绪平稳，心脏得到充分休息，全身代谢变低，肝脏、肾脏、肺脏、负担减轻。身体代谢太旺盛细胞衰老就快，死亡也快。吃的不过量，运动不过量，情绪不急躁，精神不紧张，全身代谢即慢又低，细胞衰老就缓慢生命就得以延长。
以上就是这位主任所讲的，是否完全正确我不敢说一定？但如今我又把它抄写在日记里，也只能做生活中参考啦，但对我来说就是那一句话最重要，从今以后一定要过慢生活！
我本生来性格就属于“慢”的那种类型，如今一天天变得越来越老啦，周围听的话语总是让我慢一点再慢一点的声音，那我就真的要天天走得慢一点，吃的和各种一切动作，就更要慢一点啦......
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2023年6月11日：