这是京都云兄在微信里发给我的：“我今已古稀，感悟有七，写出来与老年朋友们共勉。”其中内容很多，其中，“宽心谣”流传已久：就是我压在电脑桌玻璃板下面的那纸上的几行字：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢；全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安；早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。多好的一百五十个字啊！
今天云兄发来的我还不曾见到过，拿出来想与老年网友们共享，共有七条：
一、活着：日出东海落西山，活一天，少一天。过一天，乐一天。乐一天，赚一天。
二、高兴：高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。高兴了就好，只有高兴是现款，其他至多不过是支票而已。
三、自己的：地位是暂时的，荣誉是过去的，健康是自己的
四、不一样：父母对子女的爱是无限的，子女对父母的爱是有限的；子女有病，父母揪心，父母有病，子女对父母问问、看看就知足；子女花父母的钱，理直气壮，父母花子女的钱，就不那么顺畅；父母家也就是子女的家，子女家可不是父母家。不一样就是不一样，明白人把对子女的付出视为义务和乐趣，不图回报，一心想回报，就是自寻烦恼。
五、指望谁：养病指望谁？指望子女，久病床前无孝子；指望老伴，自顾不暇，无能为力；只能指望钱，用钱养病。
六、怀旧：常想一二忘八，健康长寿样样有；老当益壮天地宽，满目青山松和柳。炜
七、直面死亡：生老病死，自然规律，人人平等，要有思想准备，一旦阎王策小鬼来叫，无牵无挂无语，跟上走就是了。
看了几遍，越看越觉得，听君一席话胜读十年书啊！中午看《有报天天读》节目时，李炜说：香港的男子平均寿命世界最高（80岁），但是他们的长寿并非由于体育锻炼的结果？！因为现在100个男人中，最多才有两三个人天天锻炼？令我有点纳闷啊.......
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2016年7月29日：