作者日记本:《那些、记忆》

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2017年4月6日

多云转阴

星期 四

坚持运动
作者/蘓_小满
说起来,跑步机买回来已半月有余,然而我自己从真正意义上说,今天是连续第三天坚持锻炼,模式设置成减脂运动,运动时间30分钟,运动里程3公里,燃烧热量,100多少J,记不清了,总而言之,今天的锻炼结果,轮出汗程度,和身体的反应,是里程最长(前天1公里-有氧运动,昨天2公里-减脂运动),但是感觉却是最不费力的一次,这才三天,可以算是形成的一个小小的习惯么?
如果真的是这样,好吧,坚持一件事情真可怕,但愿自己能持之以恒。
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来自:﹡毛毛゛   时间:2017/4/6 22:56:36
内容: 坚持运动,好习惯

   

来自:爱若游尘   时间:2017/4/7 8:09:11
内容: 锻炼要持之以恒,才有效果。

   

来自:刚好遇见你   时间:2017/4/9 19:32:03
内容: 坚持哦,哈哈哈

   

来自:左耳_xia   时间:2017/4/18 9:03:33
内容: 坚持,我就是三天打鱼两天晒网,没有坚持下来,这样不好

   

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