年轮网络日记本  
 
2017年4月6日 多云转阴 星期 四
说起来，跑步机买回来已半月有余，然而我自己从真正意义上说，今天是连续第三天坚持锻炼，模式设置成减脂运动，运动时间30分钟，运动里程3公里，燃烧热量，100多少J，记不清了，总而言之，今天的锻炼结果，轮出汗程度，和身体的反应，是里程最长（前天1公里-有氧运动，昨天2公里-减脂运动），但是感觉却是最不费力的一次，这才三天，可以算是形成的一个小小的习惯么？
如果真的是这样，好吧，坚持一件事情真可怕，但愿自己能持之以恒。 
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