作者日记本:《心路历程》

评论:17  

2009年3月16日

晴朗

星期 一

原地跑。经济制裁。
作者/晶莹的冷漠  
    【一】,原地跑。

    N天之前,看过电视里介绍赵亦然原地跑步组合减肥法,并用此方法在短短8个月的时间内,减去120斤体重,将体重从260斤减到了140斤。

    特佩服他的坚持:每天晚上原地跑步1个小时。 在跑步中加入上肢组合运动,可以在加速脂肪燃烧的同时,有效地塑造减去肥胖者脸部、背部、上臂、腰部,以及男性胸部赘肉。

    没有复杂的器械,只在室内原地跑,既经济又适用,据说要比任何方法都有效。

    虽然我不算胖人,但对自己腰部上的赘肉还是有点耿耿于怀,更主要的是想找回原来好于常人的肺活量及身体倍棒的感觉!看了这样的报道后,当然会心动!

    在酝酿了N天之后,心动付诸于行动。从13号开始,每晚饭后两小时左右开始了原地跑。

    第一天,跑了15分钟,虽然有点气喘吁吁,但出汗的感觉很爽。第二天早起时,以为会腿疼,可竟然没什么感觉,看来还是运动量不够。下楼时才发觉,腿肚子的筋有点不够长了,酸疼,原来还是有效果了。

    第二天,加大了运动量,跑了半个小时。时间延长了,也没觉得怎么累,感觉跟以前的中长跑差不多,越到后来越轻松了。

    第三天,在跑的过程中,抬高了脚步,由此,运动量也随之加大了一些,汗也比前两天出多了一些。腿部的肌肉似乎不再甭的那么紧了,这么坚持下去,一定会有成果,不为减肥,也为健康吧!

    【二】,经济制裁。

    上周末,小浣熊买了电脑。本以为这下能在网上经常看见他了,也能节省不少电话费,可一周过去了,音讯皆无啊!

    怎么想,心里怎么不平衡,不行,太不像话了,非教训这臭小子一顿不可!

    打电话,有点太直接,搞不好还会影响母子感情。发信息吧,给他一个思考的时间和空间,怎么也会显得婉转一些。

    “小子,你给你听好了:都说娶了媳妇忘了娘,你这还没娶媳妇呢,就把你老娘给忘了?咋个意思?电脑给你买完了,我竟然连你个影子都见不到,忘了要定期汇报思想工作的吗?再这么下去,我可要对你实行经济制裁了!今晚你看着半吧!”

    以前的短信一向很温柔的,这磅炸弹扔过去后,他有点措手不及了,哈!

    “......没没没,这几天事多,比较动荡,学生会裁员呢!我和同学吃班饭呢,晚上给你打电话!”

    算你悔悟及时,否则......哼~~~

    晚上正要吃饭时,这臭小子电话来了,说如何如何忙,平时也没时间上网,又汇报了一下近况。嘱咐他别瞎忙,凡事要分清重点,别把正事耽误了。

    “知道了知道了......”

    有点嫌我啰嗦了?那以后也得经常向我汇报,谁让你是我儿子了?即使制裁也不是霸权主义,而是关爱!嘿嘿~~

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  来自:独立寒秋   时间:2009-3-16 7:56:07   

内容: 哈哈哈哈,欣赏!你的经济制裁很值得推广!

 

  来自:树言   时间:2009-3-16 8:49:34   

内容: 如此可见,姜还是老的辣啊!一个原地跑一个经济制裁都彰显了老晶同志的老辣!哈哈....

 

  来自:心似微蓝   时间:2009-3-16 9:08:05   

内容: 哈哈,跟我妈以前一个样啊。

 

  来自:淡忘~~   时间:2009-3-16 12:30:50   

内容: 日记描述很有趣的:)
我在家里也常原地跑步,不过我特别地问了教练,心跳次数达到140次/分的频率,30-40分钟跑步时间,才能达到减肥目的!

 

  来自:小财迷   时间:2009-3-16 13:18:13   

内容: 姐姐,你好狠啊,还要你儿子定期向你汇报思想工作啊。量他也不敢不汇报吧。

 

  来自:遥远的阿拉套山   时间:2009-3-16 13:49:35   

内容: 很有意思的母子生活

 

  来自:山野散人   时间:2009-3-16 14:24:56   

内容: 很好的运动,简单易行,不妨一试。

 

  来自:豆子发芽   时间:2009-3-16 14:42:22   

内容: 原地跑这个法子
我也在网上看到了
看着简单
可是没有实施
不过
以后我也要学着点了!

 

  来自:、偶然   时间:2009-3-16 15:39:19   

内容: 原地跑?效果杂样啊???

 

  来自:晶莹的冷漠   时间:2009-3-16 15:56:31   

内容: 我才开始跑,还不知道效果咋样,估计坚持下去会有效果的,嘿嘿~~

 

  来自:昨日再现   时间:2009-3-16 22:34:45   

内容: 危机时刻,你还当法西斯?

 

  来自:雪莲6666   时间:2009-3-17 14:24:11   

内容: 谢谢秘方。

 

  来自:质本洁来   时间:2009-3-17 19:59:18   

内容: 怎么个原地跑啊?是绕圈跑吗?我很有兴趣。
你在你家小熊面前可真有威信啊!哈哈。

 

  来自:秋天小菊   时间:2009-3-18 9:06:27   

内容: 哈哈,等真的有媳妇,制裁也不管用啦

 

  来自:~琴韵~   时间:2009-3-18 21:04:05   

内容: 看你的日记让我感觉你时时都显现出“性别:女,性格:男”的豪爽!哈哈

 

  来自:珣姣   时间:2009-3-19 12:32:58   

内容: 我喜欢这样的妈妈。
我妈爱我,但是表达方式却很含蓄。

 

  来自:沉年积雪   时间:2009-3-24 19:23:53   

内容: 我也想锻炼,可是,总是不能坚持,看来我什么事都做不成的。

 

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