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评论:13 

 

2008年3月15日

晴朗

星期 六

阴沉的天,阴郁的脸    作者/波上寒烟
    太阳不知道躲到哪儿去了,下午天就变得阴沉沉的,抬头看向灰暗的天空,竟有几滴零星小雨飘落下来。这天气,就如我现的心情,阳光已逃逸,乌云却越积越厚。
    下午上完课,看到老张没有任何表情的脸,他什么话也没对我讲,可是,我能感受到他的失望。我知道,今天我的课上糟了,而且不是一般的糟,是糟糕透了,是糟得不能再糟了。我知道,他很忙,他每天的时间表都排得密密的,但是为了能听我的课,今天他硬是从别的地方及时地赶回来了。
    在走廊,站在他们的中间,任各种各样的声音把我包围。尽管我的脸上还算平静,尽管我说话的声音还算平稳,尽管我还在睁大眼睛、竖起耳朵努力想把他们说的话记下来了,可是,心情的沮丧仍然暴露无疑。李老师一把搂过我,可能是她看到了我的窘迫,可能是她也想把温暖分一点点给我。可是,我除了抱歉,还有什么可说的呢?
    回到教室,无力地坐在椅子上,忽然觉得很累很累,那种由心到身的累。我真的很需要好好地休息一下,好好地梳理一下自己纷乱的心绪。
    下班后,和糖糖去市场买菜, 开始还能勉强自己和她随便聊几句,后来就变得越来越沉默了。糖糖问我为什么不说话,故作轻松地告诉她我正在思考。忽然想起QQ表情里存的那头大笨象,我就像那头大笨象,艰难地努力地想把眼前的那一堆乱麻剪开,可是乱麻太多,剪子太小,心有余而力不足。
    晚上接到阿朱的电话,说是老张准备明天下午要在另一个班专门上一节课给我听。“他是在给你施加压力呢。”她说“你也别太把这件事放在心上了,他爱上就让他上呗。”施加压力?本来还不觉得,但被她这样一说,我也就变得更加难过,我甚至有点后悔当初为什么要扛下这个讨厌的包袱,没有它,我现在过得要舒服多了。
    压力,刚开始的时候,我还感觉不到它的存在,但当有了老张的介入后,它就变得越来越大了。他跟我说,这次比赛,要不就拿第一,要不就拿最后一名,别来个不前不后的。当时跟他开玩笑说,那我就拿最后好了。但是,我怎么可能不知道他希望我这次能拿个第一回来呢?在我以前的老师都没有做到,他希望我可以做到,也觉得我一定可以做到,可是,像我今天的这种状态,他怎么还可能会有信心呢?


反思自己:
1、缺觉。昨晚因为修改课件和教案,弄到很晚才睡,今天中午又没休息一下,太过疲惫,导致状态提不上来。以后,一定要每天都保证有充足的睡眠,让忙碌了一天的大脑也可以好好休息一下。
2、紧张。上课前几分钟,阿杰就在一个劲儿开玩笑问我是不是很紧张,还一个劲儿地在那暗示我那个时候一定是特别紧张。紧张?笑话!上了那么多次公开课,按石老师的话说就是“老江湖”了,怎么还有可能会紧张呢?但是,我本就是个容易被别人的心理暗示所干扰的人,他只是想跟我开个玩笑,这些我明白,可我还是被严重地影响了。
3、想得太多。上课的时候,老想着如果下面有评委在,我的这句话会不会被他抓住把柄,我应该要怎么怎么说,想得越多,漏得也就越多,漏了,就急了,一急就忘词儿了。
4、被教案牵着鼻子走。开始备了一份简案,后来在大家的强烈要求下,我又加班加点备了一份详案。教案详细了,手脚就被束缚了。实践证明,简单的,就是最好的。
5、期望高了,压力大了。从上到下,对这次的课都重视得不得了,都期望能拿一个大奖回来。我的脑子也跟着犯晕,飘飘然了,于是希望自己的表现能完美些再完美些,于是有的话不敢说了,有的事不敢做了,于是放不开了,课堂也变得沉闷了。追求完美本没有错,只是不应刻意地去苟求,有时,不完美就是最大的完美。
6、不够自信。当课堂上出现了一点小意外后,所有的不自信刹那间全回到了我的身上,像李老师后来形容的,我当时就好像是个被硬逼上场的“小媳妇”。

我要做的:
1、保持一颗轻松愉快的心。不就是上一个课吗?大不了拿一个最后回来嘛。
2、自信但不自大,自知但不自卑。每天起床后对着镜子微笑,告诉自己:我很棒。
3、再一次审视自己的优缺点,学会扬长避短。
4、恶补自己的某些不能铙恕的缺陷。老毛说了:“在战略上轻视敌人,在战术上要重视敌人。”放松,不等于放弃。
5、提高自己的心理素质。

                                                     3月13日晚
 
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  来自:浅紫色妖精   时间:2008-3-15 14:55:26   

内容: 沙发,坐一会,休息一下再说话,嘿嘿!

 

  来自:浅紫色妖精   时间:2008-3-15 15:02:13   

内容: 认真看了!
觉得你并不需要安慰,你什么都懂!也把自己分析得很透彻!
不是一堂课没有上好,就要否定整个的自己!不就是一堂课嘛!何况,上得不成功是有原因的!

你是最棒的!你不会因为这个小小的打击而使情绪陷入低潮的!
亲爱的,笑一笑,明天又是快乐的!

 

  来自:浅紫色妖精   时间:2008-3-15 15:04:53   

内容: 好想和你在一起了,自己动手做点东西吃,或者出去逛一逛,调节一下心情,再或者,就干脆躺在床上,一边休息一边贴心交谈!

我想,聊完之后,我们又会一边做鬼脸一边哈哈大笑的!
不论是什么,总会过去的,不是吗?快乐还是我们人生的主打!!

 

  来自:Sunny小爽   时间:2008-3-15 15:11:43   

内容: 总结得很好

你是个很好的老师

好好休息一下

 

  来自:christie   时间:2008-3-15 15:31:58   

内容: 嗯!
是个好老师呢~
加油!    
一定可以做得很好的..
千万 不要害怕  或者  不相信自己啊!

 

  来自:~琴韵~   时间:2008-3-15 15:38:28   

内容: 阴沉的天,可别再阴郁着脸!
失败一次没什么,一切都已过去,相信自己!来,让姐姐抱抱~~

 

  来自:小死丫头   时间:2008-3-15 17:51:13   

内容: 笑一笑,过去了,不去想它。

 

  来自:海棠无香   时间:2008-3-15 19:04:21   

内容: 嗯,如此理智的分析,一定可以讲好的!

加油!周末放松心情,状态最重要

 

  来自:随笔心雨   时间:2008-3-15 20:52:21   

内容: 对自己要有信心!

 

  来自:知音如歌   时间:2008-3-15 21:13:33   

内容: 压力无所不在,辛苦了!

 

  来自:瘋魚無煮   时间:2008-3-15 21:28:12   

内容: 是呀,人活着总有压力,辛苦以后会有幸福``

 

  来自:若简   时间:2008-3-18 0:08:33   

内容: 嗯,简单些,别想和分析太多!

实践出新知,多锻炼几次感觉和状态就会回来的。

我在做培训和演讲时也出过很多糗事,当然自己表现不好心情是不好,这些都很正常的,别太在意一时别人的脸色和言论。

相信你,努力聪慧如你,你会更加出色的!

 

  来自:沉年积雪   时间:2008-3-18 21:23:00   

内容: 你真的是太累了,多休息休息,照顾好自己。

 

内容:

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