作者日记本:《螃蟹的日记》
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2006年3月7日
晴朗
星期 二
增长生命的宽度,体验人生的幸福
2006-3-7日星期二   晴

    艺术家们(参加艺术考试的学生)经过三个月的培训考试后,终于回校上课了。今天早上上课时,我先送两封“礼是”给我班的两个艺术生,我说:“是过年已经封好的,由于你们没有回来,今天补了,祝你们学生进步,心想事成!”当然了,“礼是”里有我的“幸福咒语”,不知她俩发现了没有?
     高考倒计时已剩90多天了,已感觉到高考场上的无声拼搏。柳如絮写了这样一篇练笔,反映出一个高考生此时的心态。

                 写给将要来到的“广州一模”   作者/柳如絮
    还有13天,你便要来了,真的有点让我愕然。为什么你这么快便来了?不是我不欢迎你的到来,而是,我还没有为这么尊贵的而重要的你准备些什么:知识、信心、状态……
    总是以为你在很远的地方等我,在我信心满满、准备充分的时候,你才轻轻敲我的门。可是我错了,可能我对你并没有认识清楚。你知道我的内心是多么的不安与恐慌。
    你可知道你对我的重大意义?获得的成绩,将会作为我填报高考志愿的根据。其实,在寒假的时候,一个经历完高考的前辈已经告诉我,不用着急,赶在“佛山一模”到来前将所有知识复习好就行了。但是我很害怕啊,如果现在不抓紧,填报志愿时我该如何写?我要如何才能报一间我肯定能考得上的,又使我满意的大学?告诉我,我该怎么办?
     现在的我,情况不容乐观。复习过的知识现在又忙得干干净净了;每次做题的时候,我又偏偏犯下粗心大意的毛病?究竟我要怎样做才可以顺利地通过一模继而达到高考的彼岸?
    “一模”,我真的很怕你!

    看完柳如絮的练笔,我也心事重重:如果不把这些心理障碍清除掉,如何才能发挥出自己的真正的水平?
    这里引快乐的小田鼠的文章,励一励他们的思想吧!

                           高考前的健康心理  
                            快乐小田鼠

                                (一)
    昨晚广播《星光夜话》中海涛老师设置了这样一档节目,让经过高考的学长和学姐们讲授一下他们高考前、中、后的感受。我总结了一下,把它写了出来,希望对考生,家长及教师们有所帮助。
    第一,正确的对待紧张。当一个人面临人生中重大的抉择时,自然而然的就会紧张,这是正常的。适度的紧张还可以使我们能有超常的发挥。例如奥运会中强度比较大的项目长跑,运动员们也会紧张,这种紧张也促进了他们的发挥,进而取得成功。当然也有过度紧张的,那就要查找一下原因。是不是对自己的弱项担忧,或是觉得自己还有哪些没看到,或是想万一考不上怎么怎么样等等。这些都是没有必要的,过去的无法改变,未来也无法设定,我们只能把握住现在。所以对自己要充满自信。但也不能太过放纵自己。
    第二,正确的对待失眠。失眠在高考前几天也是正常的,由于脑中枢紧张兴奋,刺激大脑皮层,无法正常休息,也就是睡不着或是睡不塌实。然后你就担心了,觉得自己没睡好就会影响自己的考试。其实这种想法才会真的影响你的考试,失眠本身对人的影响不是太大。因为人是有潜能的,并且这种潜能是无法预知的。所以我们要这么想:即使我没睡好我也会正常发挥的,它不会影响到我考试的状态。
    第三,对于知识的掌握,高考时的题目面很广但不深。有位教师说的好:让你拿锹去挖土,不用你挖得很深,而是让你挖得面积大,但要锹锹都到。这样基本上就没什么问题了。
    第四,正确对待高考前三天。有许多家长及教师在这三天里不断的更新吃的,穿的,学的。这样反而造成一种无形的压力,不如正常的好。和平时一样的饮食习惯,这样考生们也就不会觉得有什么不同。
    第五,想到一些突发事件。有些家长喜欢陪同孩子高考,站在铁门外等着。这样也不是不好,但你更应该做的是想到一些细节,以避免不该发生的事发生。例如:骑车的人半路车坏了,笔忘带了等等。这些琐碎的事都应由家长们来考虑周全。但不要对孩子喋喋不休:你带这个了吗?你带那个了吗?这会让他们反感并更加紧张,对自己疑神疑鬼的。所以家长的责任也很重大。
    第六,考过去的科目就不要再想,以免耽误下一科。有个研究生说自己一个同学的经历:在考完他最善长的某一科后,他去跟老师说觉得自己A,B 卷答混了。老师非常的平静的说:先不要去管它,那是你的错觉,我相信你不会弄错的,答好下一科。结果出来了,那位考生的这个科目考得非常好,全市第三名,他也非常惊讶。这也就是说,人在一定的紧张下会产生错觉和对自己的不信任,先不去理它,答好下一科才是最重要的。
    我觉得这个节目设置的非常好。今晚还会有所收获,如有机会我一定会转达的。真心的希望考生们不要太过的看重高考的严重性。

                              (二)
    昨晚的《星光夜话》是让考生们来谈谈自己的感受,我把它总结成了两点:
    第七,考前,考后父母的态度不要有太大的反差,这是孩子们最希望的。这是通过这档节目所了解的,所有的考生们都有这样的想法,所以家长们要注意自己的态度,行为及言语上不要有反差,否则会让孩子觉得你们的爱是有目的的,对你们的地位也会产生动摇。因此,无论他考的好还是不好都要支持她,安慰她,不要冷眼旁观,这样她们也不会太大的压力。当然我也相信现在的家长们都很聪明,不会做这样愚蠢的事,是不?
    第八,彼此的相互理解。有一个考生说得好:父母陪不陪同你考试,应该由父母决定,而不是由我们来干扰,父母只不过是想尽到他们的一点责任。虽然帮不了我们考试,但他们可以为我们做点什么,这就是他们的爱呀。这也会增强我们的自信,有父母在外面给我加油打气,我有信心一定会成功的。海涛老师说:很感动于她的这番话,她能站在考生的立场上替父母着想,看来现代的孩子成熟了不少,对父母也非常的理解,这是很值得我们感到欣慰的。还有一位考生说:不要家长来陪,我很独立了,想到他们在外面风吹日晒的,心里很难过,况且在考试时, 总觉得有一双眼睛在盯着自己,无法正常发挥。这也说明了每个孩子的心理是不同的,要根据自身的情况来决定,以免影响孩子的发挥。
    其实喜欢看球的人都知道,虽然你们不是球员,但是你也一直跟随着他们而忐忑不安,时而高兴时而丧气,这场球赛牵动了你的每一个情绪。家长们也是这样呀,他们看了你六年的“球赛”了(甚至连小学的六年也算上了。),这场球现0在才总算要打完了,想想他们所受的折磨吧,绝对不会比在球赛上消耔体力及脑力的你们轻松呀。因此,孩子要想:父母没陪我来是怕给我增加压力,来陪我是来打气加油的,没有其它的旁枝末节,这两种都应让我们很感动对吗?父母也要想:孩子不让我陪是不想让我受苦,这是在心疼我呀,不要想额外的东西,因为没有。
    我不知道这样会不会给考生及家长们一些帮助,但我还是这样做了。不知道今晚还会不会有所收获,有,我则无旁待!!! 

                               结语
    昨晚上的《星光夜话》对这次高考做了一次总结。
    一位手机用户发来短信:考生们你们好,不要太看重这次高考,因为高考是为了快乐,是增长生命的宽度,是体验人生的幸福。他说得真好,是为了快乐和幸福所以才有了这次的高考,高考是次要的体验才最重要的。
    有一位学生说他是硬撑着的,表现出无所谓的态度给亲戚朋友看,因为他不忍看到他们由祈盼的眼神变成失望的。其实他的压力很大,所以希望父母能和孩子们好好沟通一下,舒解他们心理的压抑,以免导致硬撑后的不良后果。考生们我想说的是,这次高考是很重要,但最重要的还是我们内心的感受,胜不骄,败不馁。其实人生中还有很多重大的抉择等着你,比如说生与死的较量,当医生说手术的成功率只有30%时,父母让我自己做决定,我选择了赌一把,并尽量配合医生们的治疗,无论结果如何我无怨无悔,因为这是我自己的决定,我也尽力了,我把它当成100%的生和100%的死。我更加热爱生活。结果手术出乎意料的成功。所以我也体会到了你们的那种感受。努力过了,选择了交了一份自己满意的答卷,无论结果如何我们都会欣然接受,对吗?
    在这我想说:考生,家长及老师们,你们辛苦了。希望你们都能达出一份自己满意的答卷。
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   来自:晶莹的冷漠    时间:2006/3/7 16:14:25      
内容:SF
 
   来自:魚ゎ魚    时间:2006/3/7 16:15:49      
内容::)
 
   来自:晶莹的冷漠    时间:2006/3/7 16:16:21      
内容:哈哈!
还好,终于抢到螃蟹家的沙发了!
清雅姐,别难过了,虽然没抢到我家的,我帮你抢到螃蟹家的了,全给你坐好了!
呵呵......
 
   来自:永远的留念    时间:2006/3/7 16:18:18      
内容:是啊,缓解高考的压力,才能真正的发挥出好的水平!
 
   来自:晶莹的冷漠    时间:2006/3/7 16:19:33      
内容:像这种面临人生重要的抉折,谁都会紧张。
 
   来自:米汤    时间:2006/3/7 16:19:57      
内容:老师,偶觉得你也很辛苦哦,这么多的字要敲
 
   来自:geng    时间:2006/3/7 16:24:14      
内容:陶夭跑快点:)
 
   来自:快乐的螃蟹    时间:2006/3/7 16:24:25      
内容:米汤:不用敲,我才不会那么笨呀!说明是引用,当然是借来一用。哈哈……
 
   来自:geng    时间:2006/3/7 16:24:44      
内容:耿耿也跟着陶夭后面带着糕糕来了:)
 
   来自:快乐的螃蟹    时间:2006/3/7 16:26:41      
内容:晶莹的冷漠:哈哈……动作真快!比o. 魚_雪、耿耿、陶夭快了一步!
 
   来自:geng    时间:2006/3/7 16:31:43      
内容:哼哼 鄙视鄙视老师~~~

我、陶夭与糕糕回来时,怎么不见“利是”呢??

 
   来自:阿妮    时间:2006/3/7 16:31:46      
内容:高考!
只要读就一定要考,搞不懂....
 
   来自:geng    时间:2006/3/7 16:35:39      
内容:现在知道老师为什么那么瘦了,原来也是身体不好,还有着高三的重压,嗯,老师辛苦了!!!

快   “利是”给我们,水果全端出来我们大家吃^_^
 
   来自:快乐的螃蟹    时间:2006/3/7 16:39:41      
内容:耿耿:现在是啥时候,还要“利是”?

    水果、茶水?当然没问题。茶来了,别挡着。
 
   来自:geng    时间:2006/3/7 16:55:51      
内容:不管了啦不管了啦,反正老师是一定要给我们仨“利是”的,谁让你补给艺术家的呢??不然  哼哼  哭
 
   来自:geng    时间:2006/3/7 16:58:52      
内容:才两粒樱桃!!!不行 太少了,我们仨怎么分呀,快多来几个大西瓜和苹果之类的^_^也要让大家一起分享分享嘛:)
 
   来自:快乐的螃蟹    时间:2006/3/7 17:05:35      
内容:好,来一个大西瓜。
 
   来自:快乐的螃蟹    时间:2006/3/7 17:06:19      
内容:再来一个苹果……
 
   来自:☆清雅☆    时间:2006/3/7 17:37:00      
内容:
  哈哈!!晶莹妹,来咱俩一起坐螃蟹老师的沙发吧!!
  这么多的好吃的,边吃边欣赏哦!
  
  
  这篇文章很有收藏价值哦。嘿嘿!
 
   来自:快乐的螃蟹    时间:2006/3/7 18:13:14      
内容:耿耿:生果够不够?还要不要一点糖果?哈哈……
 
   来自:.菲寳oo    时间:2006/3/7 18:22:59      
内容:螃蟹老师家真热闹~
还有那么多好吃的,流口水啦!
 
   来自:geng    时间:2006/3/7 18:28:06      
内容:哼哼  原来老师就是想用这么一点点的水果来打发我们仨啊!!!

不行 不行  绝对不行的  “利是” “利是”是一定要要的,哈哈^_^
 
   来自:云片糕    时间:2006/3/7 20:13:06      
内容:就是就是,老师不可以仗着自己有两把大钳子就可以耍赖皮啊~~~~~
 
   来自:云片糕    时间:2006/3/7 20:13:57      
内容:亲爱的耿耿,陶夭同志,偶来迟拉。现在一起讨伐老师去~~~~~
 
   来自:闲人张大姐    时间:2006/3/7 20:34:31      
内容: 来自:快乐的螃蟹   时间:2006-3-7 16:24:25   
 
内容:米汤:不用敲,我才不会那么笨呀!说明是引用,当然是借来一用。哈哈……
 
 聪明的螃蟹!
 
   来自:穿紫衣的女人    时间:2006/3/7 20:51:05      
内容:老师与学生一样的辛苦~~~~~~~
 
   来自:四夕小丸子    时间:2006/3/7 22:23:01      
内容::)热闹!
 
   来自:飘雪的日子    时间:2006/3/7 23:27:17      
内容:这篇不错的题材,考生的好好记着。


不用敲,我才不会那么笨呀!

呵呵,因为你做老师天天在写这么多字,当然不怕累啦。
 
   来自:兰玲    时间:2006/3/8 8:04:58      
内容:呵呵
螃蟹的人气够旺的
 
   来自:geng    时间:2006/3/8 8:06:20      
内容:老师也快乐哦 给老师也献个花儿吧^_^

美美你哈:)
 
   来自:快乐的螃蟹    时间:2006/3/8 8:13:36      
内容:应该我给各位年轮的美女献花!祝你们三八节快乐!
 
   来自:云片糕    时间:2006/3/8 8:58:57      
内容:给老师提前献束花,祝你明天三九男人节快乐~~~~
 
   来自:大约在冬季    时间:2006/3/8 9:12:00      
内容:谢谢啦,咱也充当一回美女,收下螃蟹的花!回赠两颗星星吧
 
   来自:陶夭ぁ哲野    时间:2006/3/8 12:52:40      
内容:我来了哈,耿耿亲亲哦
老师,上水果,我要吃,
我也是美女,老师要多上点好吃的才对
 
   来自:天堂里的瑶懿    时间:2006/3/8 20:45:28      
内容:记得我高考的时候,连什么叫紧张都不知道了。不是不紧张,而是因为一直都紧张。考试结束就是崩溃……
紧张是最要不得的。缓减紧张最好的方法是深呼吸。在考场上紧张就让自己盯住窗户的边缘看,使劲看,过一会再看卷子。比较有效的。
 
   来自:快乐的螃蟹    时间:2006/3/9 8:01:22      
内容:天堂里的瑶懿:这真是舒缓紧张的好方法!
 
   来自:菩提树上的知了    时间:2006/3/12 13:14:29      
内容:高考实在太惨了,好在我已经过了。
 
   来自:快乐的螃蟹    时间:2006/3/12 17:12:43      
内容:不问结果,只问尝试。呵呵……
 
   来自:じ☆veの無淚    时间:2006/3/22 9:33:37      
内容:       ~ happy paradise ~

....~~@_@~~...


............HOHO.........
 
   来自:快乐的螃蟹    时间:2006/3/23 8:44:27      
内容:只顾攀登莫问高。
 
内容:
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