陋习自己清楚：抽烟、喝酒、打牌。
高中时接触社会上的人员，开始学吸烟，觉得那是成人的标志，配上飘逸的长发，酷酷的样子。 工作后与人打交道，学会了烟酒开道，吸烟的技巧日渐熟练，量自然上去了。
那时，觉得抽烟喝酒就是一个男人的标配，逢年过节都是烟酒迎送，偶尔遇到一个不抽烟不喝酒的人，像外星人一样嘛！现在明白这只是区域文化，有人认为是陋习，有人认为这是生活和社交的一部分。在我的家乡没有女性去干预男人抽烟喝酒打牌，反而许多女性也加入其中，就更没人在意了。
喝酒从小受父亲熏陶，6岁便开始尝试黄酒，工作后中午晚上宵夜餐餐白酒，在不断地磨练中酒量见涨，出现喝断片的情景，要么心情低落，要么被人挑战，要么纯属酒场应酬表现。很多次宿醉后，发誓再也不碰酒，可被博大的酒文化一鼓动，又一次次地沦陷。
打牌是酒局标配之一，如果哪个酒店没有包厢没有自动麻将桌，这家酒店肯定不好，开席前先玩上几小时，酒局结束后继续酣战到天明，几乎是铁律，在耳濡目染中，打牌也成了自己的一大爱好。
后来，离开了家乡离开了圈子，烟酒的量减了很多，麻将也偶尔一次，曾经和朋友讲离开家乡这些年，白酒至少少饮了一吨，香烟期间也戒了二十年，也就是说这些陋习与我而言并未成瘾，还有拯救的希望。
如今，忙的时候半个月也抽不完一包烟，看样子让自己忙得飞起来，可以有效减少尼古丁和烟碱的摄入量。每日晚餐一两多白酒，能够有助于睡眠，偶尔一场牌局，能让人心情愉悦，释放压力。
只是打牌时，却是三者的结合体，而且三者的量远远多于平时水准，因此适当控制打牌的次数，也可以控制陋习的延展度。
暗示自己，不管是好的生活习惯，坏的生活习惯，只要是愉悦的，不危害社会和家人，适量适度觉得还是可以接受的。
可能自己会随性，不会为了谁，而刻意戒掉这些习惯，可是可是，日渐增加的腰围和脂肪肝是否与此有关？是否要戒掉不良嗜好，纠结！
|
