从下定决心开始自我修复，到现在第三周了。
身体上，体重半个月从最高到最低下落了4.1kg，这里面有各种因素，也有嘴巴不敢寂寞时候的反弹和饿着肚子入眠 第二天掉秤的欣喜，减重都如此，何况人生其他复杂的事情呢。这半个月睡眠都是不错的，克制住不停进食的嘴巴后，持续很久很久的半夜三点醒来症状没有了，倒是昨天不知道怎么了，居然一点多还是醒了，玩手机到三点多继续睡，早上六点半起来给儿子做了早饭，感觉略疲惫，越是如此，越觉得身体需要动起来，清醒起来，于是饭后做了15分钟快步走，身体舒畅了点。
情绪上，周末的情绪对儿子还是吼了两三次，无外乎就是因为他的不听话。好像这个周末我没有做到绝对的爱惜自己身心，还是会不由自主的被他的不听指令牵扯住情绪，手机和平板这个周末使用当时定的规则是，需要使用要报备，用完放回原处，而且我从内心希望自己不去盯着他，免得产生矛盾，结果周六晚上就出现了手机平板不在原位的状况，因为没有发现他在玩手机我也就没有在意，周日早上跟先生提了一句，当然，跟他沟通的结果基本都是等于零，延续到周日下午四点打篮球要出门了，我当时内心对他回来的作业量作了评估，不少，需要专心抓紧完成，于是我故作平淡的语气提了一句，把平板和手机放回原处，然而我说了两次，孩子装没听见，先生也装不知道，这个情况下我爆发了，事后我还是极力控制没有不计后果的吼他，先生在那种情况下也相对配合了一次，事情告一段落。到了晚上，需要用到平板查找素材之前这段时间，孩子能理性归纳作业，跟我沟通和报备，积极配合复习，并且按时归还了手机和平板。期间，先生进房间提醒了他一次，无效使用手机，避免浪费时间。最后作为承诺与诚信，即使已经10点了，孩子要求用平板画画，也满足他的需求，给他用了半小时。
————反思这个事件，我做到了先立规矩，需要进一步做到的是每一次交出平板前请孩子重复规矩；孩子这件事上依旧处于试探底线的态度，他其实是知道规矩的，但是长久以来的步步督促环境让他擅于试探规则底线，试探周边环境底线，寻找自己舒适的态度，当环境收紧的条件下（教育矛盾爆发），他也知道底线无法随心所欲的不断降低，于是会建立起规则性（起码借还平板规则上）；先生，在这件事上一如既往处于等待，缺乏主动管理性，他在等待团队其他成员（我）的出击，这与他的性格有直接关系，不愿意主动承担责任，当教育矛盾爆发时，他第一反应和孩子时一样的，烦躁，不愿意面对矛盾，这一点与他自身绝对被包容的成长经历有关，当我指出作为父亲在这件事上立场有问题时，先生还是能尽力配合，让孩子立刻回房间去拿出平板和手机再出门，先生的配合态度也是我能克制住情绪没有无节制爆发的很重要的原因。
看看以上篇幅，加上昨天失眠的情况，可能我还是有点焦虑，包括昨天在家我对体重的焦虑，既期待今天能掉称，又提前给自己做心理预期建设--反弹一点也是正常的——非常矛盾的心理。读懂情绪，然后放松一下，重新来。
备注：失眠刷手机看到有一个唐老师可以看到人的前世今生，又提到了萨提亚的家庭教育课程，我还蛮感兴趣的，小我，自我，高我，分别是什么，能给我什么提示，有时间来学习下。
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