夜半梦徊
清醒成午夜的幽灵
伸直脊背静坐冥想
以此梳理零乱纷繁的情绪
匀速沉长地呼吸
试着自己和自己和解
试着原谅自己
包容自己
接纳不完美的自己
静静地在音乐环绕中
一丝一缕地排解怨妒、嗔恨
等等对过去对未来的敌意
一点一滴地释怀
然后原谅自己
原谅别人
感恩所有的遇见
不论是对自己好的
还是伤害自己的
感恩一切
感恩自己至今仍留存于尘世浮华喧嚣
收起心念
探望内心
松开，松开，松开……
打开胸膛
身体与意识便散开在黑暗里
与夜融合在一起
然后
在梦的入口
轻轻迈进去，迈进去
平静，平静，平静，平静..... |
