这几日浑身上下左右不适不畅快，像是风起云涌的小堵，很不自在，想发火，呵呵🤭。
工作之余，闲耍间，翘起前脚掌，力聚脚后跟处，前前后后的来回挪动，从僵硬到稍熟练，动10余分钟后，感觉甚爽。
像个军人坐姿端正敲键盘整理数字，20-30分钟后忽觉脊梁一阵热流，直窜头顶两颞，原来耳两侧血气不足拉扯神经绷直状，倏忽间消失！莫名的舒畅！天！莫不是打通了督脉不成，哈哈！
回家的路上百思不解。困扰我近两年的颈椎病于今日得到大的缓解！
晚饭后又来回了十余分钟这种走法，感觉气血充盈，耳鸣减轻不少，泵血不足的情况有了很大改善。
拖地也不感到那么费劲了，唷！
有点捡到宝的感觉。
脚后跟受力后，肩颈和腰椎间都有热流窜动，乃至肩井穴也有热感！
对于一个硬膜囊受压迫的人来说，简直遇到了救星！
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