事情要从我们从海南回来后说起：刚回到我们生活了几十年的贵阳后，我发现我走路大不如前啦，最初走地下车库从不觉得吃力，到公交车站大约也就是六七百步吧，可走着走着就觉得很累！以前可没这感觉，心里就想难道真像杨老干以前见面时对我说的：“我是一年不如一年啦”最后一次就改成：“我一个月不如一个月啦”！我那时总觉得杨主任是对自己日渐衰老的自我感慨吧吧！如今用在我自己的身上难道也是这样吗？不信也得信呀，因为感觉告诉了我真是如此。比如，以前坐车从城里回来，走到地下车库入口处，有个长椅子，常见有老年人闲坐，我从未坐过，这次从海年回来每到长椅子前，就一定要坐下来歇一歇打个电话给女儿报告要到家啦。这表明我走路真的是一年不如一年啦！
可是老伴的情况简直比我更加不堪？！到女儿家她简直变得从沙发上站起来，在床上坐起来，下床等一系列动作都必须用人帮助才行！原来在海南她还能在女儿牵手在楼道内来回走上几次，如今在女儿家在楼道内走也成了问题，这一切我和女儿也慢慢感觉到，在海南我们几乎一出门就坐电动三轮车不走路，就这样半年以来很少走路啦。当时自以为是一种享受，却不知慢慢把走路的基本功能给荒废了，这时就想到琼海哪位“八十六”（年岁是八十六）的老头，每天风雨无阻，绕小花园的大树一圈又一圈不停地运动.....。还有那位老革命老太太（年近九十啦）她有一句口头禅：“人就是要动，不动不行啊！”如今回想起来果真是如此。
前几天在儿子车上，他对老妈的身体状况，有一句话：“老妈什么都能干，就是让小艳给惯坏啦，身体器官就是“用进废退”吗！“你们还是要让她自己动 才行嘛！儿子说的确实有道理，这用进废退也是从他嘴里说出来的也真不简单啊：我今天走到女儿家粗略计算足有两千步！以前觉得很吃力，现在却越来越觉得轻松多啦，但每每还是有点冒汗，我觉得出点汗对我自己身体有好处，现在大便也从不干燥啦很正常！用进废退指生物体的器官经常使用就会变得发达，而不经常使用就会逐渐退化。就像大脑，越是勤思考勤运用，便越灵活；而越是懒惰不动脑，大脑便会像生锈的链条，难以正常运转。如今理论上和实际证明正是如此，老伴今天午休时自己从床上起来走到客厅，我和女儿都不知道，这就是一个典型例证！她完全可以的。但也要注意，“既不可急躁冒进，也不可停滞不前”还是慢慢来吧，但要鼓励她自己明白这个道理......。 |
