我有个好习惯（老伴说是毛病），就是装药的纸盒，大都里面是白纸，我就把盒子剪开使用里边的白纸壳，用来写字保存起来很方便，偶尔翻开来看看大都不记得写什么啦？再看看也很有意思呢！例如：世界上最好的三种长寿药都是免费的你一定要知道！一，水是长寿的第一要素。二，睡眠是天下第一大补。三，而走路是最好的运动也是最好的长寿药。请善待珍惜自己的身体，因为零件不好配！！！有钱不一定有货！我写了一遍，现在又逐字逐句打了一遍，留在日记里啦......
但这只有三句呀？我要说的“五句”可并非上面的三句呀！而是下面的五句：很多“病”其实不是病，就是人老了！北京医院副院长5句话，震惊无数人！“唉！人老了，不中用了，浑身都是病……”“可不是！血压高、血糖高、血脂高……用了药血压基本正常，血糖也还稳定！可是这些“一身是病”的中老年人，在北京医院副院长、主任医师王建业教授看来，却都是健康的老年人。（北京医院党委书记、副院长 王建业教授）因为，目前正在制订的中国老年人健康标准中明确：老年人有些体检指标不正常，但经过治疗后能达到基本正常的水平，就是健康老人。王教授说：“要以科学的态度对待健康问题，别把正常的衰老当成病；别和年轻人比数据；要与症状和平相处；有些指标超标没准有好处；健康的老年生活是老而少病！
1. 别把衰老当成疾病
案例为什么体检数据总有“不达标”？老朱今年73岁，退休前在一家事业单位工作。单位的福利不错，年年组织体检。新的体检报告出来后，老朱会拿出来，和原来的体检报告比对数据。看看今年的甘油三酯是降低了还是升高
了；空腹血糖数值和去年有多大的差别……比对数据成了体检后最重要的事，数据上下浮动超过1，老朱就会有点紧张。老朱觉得自己天天锻炼身体，健康饮食，为什么健康指标不能达到正常人的水平？1. 别把衰老当成疾病
案例为什么体检数据总有“不达标”？老朱今年73岁，退休前在一家事业单位工作。单位的福利不错，年年组织体检。新的体检报告出来后，老朱会拿出来，和原来的体检报告比对数据。看看今年的甘油三酯是降低了还是升高
了；空腹血糖数值和去年有多大的差别……比对数据成了体检后最重要的事，数据上下浮动超过1，老朱就会有点紧张。老朱觉得自己天天锻炼身体，健康饮食，为什么健康指标不能达到正常人的水平？
2. 别和年轻人比数据
很多病只是因为老了有的人睡不好觉或者是觉少，可能是分泌的褪黑素少了；有的人吃不下，可能是口腔功能退化、胃肠退化，或者消化功能减弱；有的老人总觉得喘不上气，可能是呼吸功能减退，也可能是心脏功能不好；
有的人迈不开腿，可能是骨关节退行性病变，也有可能是骨质疏松，还有可能是肌肉萎缩，甚至还有可能是神经系统的退化……如果一个老年人追求和年轻一样的体检数据，既为难自己，也没有必要。即使检查指标不符合正常
值，但合理用药控制后可以维持在正常水平，通过治疗能像正常人一样生活，这就是健康老人。
3. 要与症状和平相处
案例别总想“动刀子”彻底解决问题老杜今年70岁，身体不错。最近两年，他总是尿频尿急，白天还可应付，可夜尿多严重影响了他的睡眠。于是他决定住院系统地检查一次。老杜住进了北京医院，就想着做个手术彻底解决这
问题。等到他做完相关的检查后，泌尿外科医生给出最终的诊断是前列腺肥大引起了排尿障碍。但是医生不建议手术，“大夫说根本不用手术，只要用一些药就会得到改善。”
老年男性前列腺肥大，未必要手术，不少前列腺肥大的老年患者住院后，检查发现程度并不是很严重，主要是个人感觉不好，“特别是晚上起夜多，一夜要上五六次洗手间，睡不好觉。”其实，前列腺肥大的患者口服药物后，就
可以明显改善症状。特别是那些良性的前列腺增生患者，其实就是器官老化，诊断正确后每天睡觉前吃一片药，就能将夜尿次数降到一夜两次，不影响生活。症状轻微的话就当做是正常的衰老，不影响生活就与症状和平共处。如
果出现严重的问题，就要找医生采取相应的治疗。别把衰老当病治，但也不能把所有的病都当作衰老，关键要看程度。
4. 有些指标“超”标，没准有好处人到老年，器官功能退化，很多健康参考指标也应该有所变化。以高血压为例，以前的标准认为，一个人的血压超过120/80毫米汞柱就是血压偏高。但是最新的共识是，高龄老年人，比如80岁
左右，高压不超过160毫米汞柱、低压不超过100毫米汞柱都属于合理范围，用了降压药后，会适得其反。老年人高压不超过150毫米汞柱、低压不超过90毫米汞柱就没有问题。长期的研究和临床观察发现，血压低给老年人造成的问
题比血压高要多。比如：有的老年人血压低了可能会突然摔倒，进而带来一系列的健康隐患。
5. 健康的老年生活是老而少病“老是不可抗拒的，我们能做的是让老年人的病少一点。有病没关系，经过治疗以后不影响生活就可以。”王教授说。建议健康老人一年一次体检。有基础疾病或者健康风险的老人，在医生的指导
建议下，每半年或三个月体检一次，发现疾病及早治疗，不要把健康当作负担。科学对待身体问题，别把衰老当成病！快给朋友们看看吧！
好啦，今天一整天都在家伺候老伴！她先是胃痛凌晨不到五点，我的老办法是吃日本带来的“太田胃散”后来我又给她吃了一颗：“斯达舒”。本以为过去啦，可她又一次把裤子尿湿啦，今天一天尿湿了三四次之多，但体温37
度3，血压也不高。
晚上女儿来了为她吃点粥（滋粥楼买的外卖32元），儿子打来三次电话，后来我让他别来啦，反正明早他还要送吃的来，就别来回折腾啦，我今天算是让她折腾够呛啦，我认为她就是脑神经有问题，否则她也不会从卧室里要到
客厅，在客厅里又从沙发到座椅再到“太妃”上坐，一会儿她要再回卧室就这样来回折腾，总之我今天是特别的累，唉，难怪人常说：“久病床前无孝子”呢？我算体会到了，这滋味可真不好受啊，不过怎么办你，那句话说得真
好：“你若安好便是晴天”在我家就是最大的幸福啊......
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