每天下午五点半照例要看北京台的“养生堂”啦，这也是多年来的老习惯啦！可是对此儿子总有不同看法，他常常对我说：“您看了有什么用？您能和人家讲的照样做吗？”还又接着的就是“您相信那些保健品，每月花那么多冤枉钱！如果每天吃好三餐饭比什么保健品都强！”我对他的话也无言以对。回想我小的时候吃饭时，也常常听爷爷对我说的一句话：“吃不言睡不语，吃饭不要狼吞虎咽要细嚼慢咽。”爷爷的话我始终没忘，可是遇到好吃的时候还是控制不住自己，往往把爷爷说的细嚼慢咽早已忘在脑后拉！我那时还想到爷爷从我小的时候他就没有牙（完全靠压床子吃饭，自然吃的要慢喽），可是今天听到养生堂王教授所讲的，也是叫我们一定要细嚼慢咽，而且以前还听到说每口饭要嚼三十多下（36次），可怎么能做到呢？
回想我曾得（胃溃疡）十二指肠溃疡，住院前连爬五楼都没力气啦，到二楼上不去啦，是刘书记老伴给我喝了点温开水后，才勉强回到家里！出院后对饮食还是不太注意，现如今一直肠胃还是不太好，也同样不太注意因此也是经常听儿子说：“您少吃点嘛，吃多了对肠胃不好！”他说的也对，可我往往总以吃饱为目的！应当吃七分饱就行啦，但我多年习惯总是做不到啊？！
一提到吃，今天中午女儿买的都是高级营养蔬菜（如鲜百合炒西芹、芦笋、和活虾等）我听她说：“我们菜场活虾卖七十五一斤，在海南时我早晨到琼海超市买（农贸市场）才卖二十五元一斤，而且还很新鲜呐）。虽然我和老伴都不怎么喜欢吃，最喜欢吃的是我儿子，他一人吃的比我们三人吃的还多呢！唉，我要记住今年冬天再到琼海去的时候，多买点活虾好好让他吃个够,当下虽说还是暮春，但室内温度已经是二十七八度啦！我这两天都是在家里穿背心短裤啦，看起来在海南过夏天可能真还是受不了呢，从今以后一是要少吃点，二是要细嚼慢咽..... |
