我在老伴的“老婆婆群”（老奶奶群）里的“毛毛大妈”向群里的老同学（特别是有老年痴呆迹象的）传递一个“健脑操”或者称其为“健脑神操”的方法，是否真有神效，那还要靠大家锻炼后来得出结论，不过既然是有名的协和教授传出来的应当假不了吧？！闲言少叙转帖如下：前言中说：“《美国医学会杂志》曾刊文指出，人的大脑从30岁开始衰老；40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调性不及从前；60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。最近，北京协和医院出品的“健脑神操”火遍网络该院神经科医生亲身示范！这4个简单的手指动作每个动作每天做20遍可以帮助锻炼脑神经
下面，我们净分解示范这套“健脑操”。协和医院“健脑操”分解示范
第一节：双手五个手指依次对应敲击。
第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。
第三节：双手五个手指交叉抱拳。
第四节：双手五个手指依次伸出再依次收回。
专家表示，手指有很多神经连接大脑，手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。研究人员曾对做手指操的健康男性大脑做了测试，结果发现，其前额皮质（掌控记忆、学习等脑功能）的血流量比平时要多， 手指操强度小，对场地要求低，建议大家抽空时多练习。这篇文章真的太重要了，快转给家人朋友们看看！
对我来说，我前几年在医学院（如今改为医科大学啦）住院期间，在出院证明上，写明“阿尔茨海默病前期”的结论？！我将信将疑？（因为我自述有家族遗传史，爷爷、父亲、姑姑、叔叔到老年都患有痴呆症）因此那两位年轻住院医生，就怀疑我也有该病的前兆？但这几年来，我并不承认有阿尔茨海默症，但也特别注意，我反而更怀疑我老伴有此症状！可是我儿子女儿他们都很反对我的说法和怀疑？但健脑的保健操我要坚持练，总不会有坏处吧......
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