对于这些老话如果再不收藏好，那可真的就没了！我把它收藏在日记里，也就是为了永久保存的目的。当然记在脑子里，而且用在今后的养生保健中，我想定能受益匪浅！当然古代的社会环境主要是自然环境（污染）远比目前的自然环境要好得多！也就是青山绿水蓝天白云吧，不可否认当今社会科学的进步，一医疗水平的提高，也是古代不能相比的，因此有些老话我们也要审慎对待才好。因此复制如下：1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。2、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。3、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。4、药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。5、臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。6、多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。7、养生在勤，养心在静。8、人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽。9、闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占。10、活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念。11、饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量。12、每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌。13、饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。14、心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。15、练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。16、人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑。17、动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；有规律，健身好，正常生活要协调。18、常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。19、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。20、睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。21、早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。22、一天吃一头猪，不如床上打呼噜。23、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。24、枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。25、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。26、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。27、睡觉不点灯，早起头不晕。28、要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
今天上午才把养老金领到，原因是前两天赶上双休日了，我取出五千元，为的是把建行买理财产品的五万补齐，因为前次操作失误,在理财产品中取出四千(该得利息只能按活期计算，没几个钱啦）以后接受这个教训吧！可今天不巧人家建行已经没有五万的理财产品啦！我又跑了两家贵阳银行也没办成，原因是我没有贵阳银行的“卡”，不过茶店邮储银行，给我免费办了一个短信业务，时间是一年。还让我23号到她们那儿去存五千元，就可以买一些便宜的日用品。
还有，明天一大早，健康人报又要去参加第三次活动，主要是又要发一点物品（这也是诱饵），还有另一家保健品公司也要我去，据说是给一件保暖服？当然也同样是诱饵喽，当地人有句老话：“将你的骨头熬你的油”我不十分明白这是什么意思，总之到大南门我还要让孙子给我找一找那家修手机的店，最好是能拿到修好的手机了。看来明天事儿还真不少哩..... |
