我出院以后健康状况一天天在好转，但也增添了一些新毛病！如：胸部左上方局部地方疼痛，老伴说是“胰脏有问题吧？”但我自己想怕是十二指肠又出现问题（以前得过十二指肠溃疡，住院治疗后已经痊愈了）是否做肠镜时那几个小青年给我捅初毛病啦？我只好自己给自己治疗了，先是贴膏药（老伴买的400元的百年穆氏烫熨治疗贴）最初因为有热疗效的作用感觉还好。可后来热劲过后就完全无效啦！后来改用新加坡的百痛贴药膏，敷在疼痛处最初有点作用，过后还是没用！老伴还是让我到对门诊所去看看“白大夫”我知道看了以后又开了几种药，起码有用没用药钱又是一两百？后来我自己在家里到处找药，自己来给自己治病，最初想到“活络水”（小瓶擦上后马上见效）只可惜多年不用这小药瓶早已无影无踪，可喜的是找到了一小瓶过期一年多的“红花油”，我想这红花油也许能有点用？只见药瓶上小字说明中最后有一行字，说明对跌打损伤、扭伤有治疗作用。因此我抱着试试看的心理，就在疼痛处用棉签涂抹了一些，当时就感觉疼痛感减轻了！后来我就用棉签再次多涂抹一些，没想到疼痛的地方，已经从胸部左上方向胸部中间移动了一段距离，此时我已经想到我这疼痛应当属于“肋间神经痛”？用红花油虽然过期了一年多，效果虽然差一些，但绝对还是有用的。就这样我一遍又一遍涂抹，现在只有胸部中间一小部分还有些疼，其余大部分已经不再疼啦。这说明 一，是肋间神经疼痛，采用红花油取得了初步效果。二，胸部里边并没有什么病，这样我就放心啦，再多涂抹几次，我估计这种病就会痊愈的。
洪教授说：“医药只占健康因素的8%， 健康的生活方式要占60%。 您只要少生气，注意饮食，每天走走路，就能做到了，这些都不是高科技，但对于健康，这些比高科技重要得多。很多人不明白，为什么很有钱，有很多知识的人死得却快？答案很简单，他们违背了自然规律。健康长寿，是因为顺应了自然；疾病短命，是因为违背了自然。人性中有一个知、信、行的落差公式，即古人说的“闻道、悟道、行道”。这个公式是：100人闻道，其中能悟道者仅50人，能行道者则不到10人。闻道着百人之众，悟道者仅约五十，行道者只有寥寥数人而已。知、信、行，落差之大道出了英年早逝的本质原因：知道，做不到。
生命是一条单行线，没有回头路，一江春水向东流，永不复回。健康是最重要的，是重中之重，应当倍加珍惜，失去了健康这个1，其余都是0. 事业很重要，应当尽力而为，但只是拼脑拼劲不拼命。金钱亦重要，应当努力争取，但也只是应出力出汗不出血。国外许多白领都是透支金钱，储蓄健康，贷款买车，旅游保健；相反，我国许多年轻人求富心切，透支健康，浓缩生命，储蓄金钱，留作后事。透支健康意味着提前死亡。少做多活是多做，多做少活是少做；身体是革命的本钱； 列宁曾说过：“谁不会休息，谁就不会工作”。生命是条单行线，一江春水向东流。世上有千种药、万种药，唯独没有后悔药。健康分躯体、心里、社会人际适应和精神道德四个层次。一个人心灵高尚，心理就平衡；心理一平衡，生理就稳定；生理稳定了，病理就不发生，即使发生也好得快。
对健康有四种不同心态的人：第一种是聪明人，他们主动运动，投资健康，结果健康增值，活到一百二十；第二种是明白人，他们关注健康，储蓄健康，结果健康保值，平安活到九十；第三种是普通人，他们漠视健康，无动于衷，结果健康贬值，只能带病活到七十八十；第四种人是糊涂人，他们透支健康，提前得病，提前死亡，结果生命浓缩。西方谚语：“1两的预防胜过1磅的治疗。”治病不如防病。预防其实很简单，可以让很多人不得病，从这方面来讲，高科技远不如预防来得好。
许多人不是死于疾病，而是死于无知。世界卫生组织前总干事中岛宏博士指出：“只要采取预防措施就能减少一半的死亡。” 也就是说有一半的死亡完全是可以预防的。
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