昨天是小寒，儿子对她老妈说：“天冷，您就别下去活动啦！”这句话正说到他老妈的心坎上了！其实我是早有准备和预防的，外边天气不好就在家里活动嘛，我不是专门买了一个“有氧运动机”嘛，这机子除了小孙女每次都用它运动外，老伴简直是仅仅在孙女的鼓动下，曾经试了一次（没有几分钟，而且还是坐在上面锻炼）是小孙女陪着，从此以后再没有上去过。儿子要多说一句：“老妈，您可以在运动机上活动活动嘛。”那就好啦！因为他最听儿子的话啦。别人谁说也不灵！
“小寒”我查阅了一下资料：“小寒”一定要注意保暖。中医认为，天气寒冷，关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病，保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家，在保暖的同时还要注意通风，密切防范心脑血管疾病的发生。对于保暖自从住在这十多层楼上以后，再加上新买的“格力大空调”以及各个房间都有电取暖器，可以说房间里从未感觉冷，一般常在十五度以上，在高二十二度，我在房间里也常常脱掉外衣，到今天为止，这个冬天我真还没觉得怎么冷呢。
今天，上午十一点坐公交车进城，专程去女儿家给老伴拿“零食”去，女儿千方百计不知从哪里买到了，她最喜欢吃的“酱汁牛肉味瓜子仁”和“蟹黄味瓜子仁”，以前是从“肉松味瓜子仁”喜欢开始的，我曾在附近超市给她买过几次，后来卖光啦，从此再没买到过。这次听说女儿买到了，自然是要我给她去拿回来喽，而且说你就别到别处去啦（指的是别再去欣歆园啦），因此我进城仅仅就完成了这件任务。不过这段时间六十九路车上都有座，坐车的人不算很多。到了小区门口，又去亿家农贸市场，买了四样面试和三种酸奶和牛奶，又拿到了报纸，今天可以免的晚上再跑一趟啦。
下午，在沙发上睡了一个午觉（一个多小时，这还是一个多月来第一次睡午觉），然后就把阳台上老水族箱里的鱼，搬过来二十二条，又死了一条黄鱼（煮熟了小黑美餐一顿）。换水以后的水族箱，清澈见底，鱼儿在清凌凌的水中游来游去看上去，我这前一天多的辛苦劳累没有白费啊！我想通过这次经验教训，以后要少喂食，勤注意及时换水。不过老伴也相当关心，因为是宝贝儿子买来的，鱼死了，她总觉得是她没尽到责任？因此常常提醒我对于水族箱和金鱼该如何如何啦？但她只动嘴而不动手，而且自从儿子那天说了那句话以后，她是从来再也一次楼也没下去过了......我多麽希望她能在家里的有氧运动机上运动运动啊！ |
