信不信由你！1、出生时母亲还年轻。2、爱喝茶。3、每天。步行30分钟。4、少喝碳酸饮料。5、腿部健壮。6、吃紫色食物。7、青少年时体重正常。8、少吃红肉。9、上过大学。10、人缘好。11、朋友身体健康。12、自制力强。13、不请保姆。14、性格活跃。还有一句话我也应该写下来，那就是“科学揭秘”并非空穴来风哦！
我粗略对照一下，这十四条我起码能做到十条以上。再加上不喝酒不吸烟不打麻将，家庭关系良好，也是我加分的因素啦！可我老伴就不如我喽，她因为文革时受到过冲击，至今神经方面受到些影响依存！但还不到要看心理医生的地步，再加上我虽然经受的一点也不比她少，可我一直心态比较平和，凡是看得开一点、比较豁达些，因此活的还比较坦然，再加上我们家族虽说不上长寿家族，但都活到了八十四五岁！我乐观的估计，老哥哥一定会超过我们前辈年龄，而对于我自己还是活一年算一年吧！唯独让我放心不下的就是“老年痴呆”，但我从数年前就一直预防着呢，坚持写日记就是我预防的方法之一。其次养生保健方面，天天吃几个核桃和红枣、枸杞，坚持晨早活动，保持乐观情绪。如今孙子孙女都长大成人啦，也谈不上“含饴弄孙”喽！保养好自己身体，少生病少给儿女添麻烦。
平静的生活过久了，总会有点什么不大顺心的事儿发生！这不天气一天天冷起来，老年人对于这初冬季节，容易犯老毛病！老伴早晨还和我爬坡遛狗呢，可是到了下午两三点钟，忽然就说头昏。我知道这是老毛病啦，一量血压就是一百七十多，再量由178降到173毫米汞柱。我就给她刮痧，而且服药（芪龙胶囊），晚饭没吃多少，下午电脑她是玩不成啦，但是电视还还是照看不误！晚上我劝她早点睡别看电视啦，可是因为她有瘾还是要看《美好的时光》，我只好随她啦。原本她想让我陪她住在她的大房间去，可是后来又说不用啦！我先想把我买的无线电铃给她放在床头，但里边的特殊小方块电池，不见啦！没法子明天想法子再买一块吧。
晚上吴护士长给我们送来肉饼和窝窝头，因为“墨墨”不认识她，一直堵着单元大门叫个不停，也没办法请人家进到家里来，真是对不起啦！我估计老伴吃点药，血压平稳了，说不定明天就会好啦，如果不好那我明天就陪她到医院看病。她说不去怕叫她住院，我说要住就住吧。我想天气变化、血压不稳定，怕是主要病因吧？我最近血压也偏高，但还没有她那么高，不过我也要注意保护好身体啊！ |
