总是感觉心情好沉重，高兴不起来了，没有具体的原因而一直处于这么个状态，好烦恼。
我也很想一门心思的把事情做好，可是总集中不了精力，还莫名的紧张。我是不是真的该休息一下了？
好害怕自己会很快的老去，希望自己在还算年轻的年纪里好好的高兴一把，让自己变得靓丽些，可是总是没那个心情。
莫名的没有信心，害怕出丑，害怕得罪人，总之在乎的太多，有一种的无形的压力束缚着我，让我觉得很不自在，很不开心，很害怕/
我很想自救，一直也心里暗示自己要开心，凡事不要太计较在乎，可是还是那么多烦恼,每天都那么的紧张而沉重。。毕竟自己并没有遇到太大的挫折，一切还算如意，除了工作让我烦恼以外。
我觉得可能是自己的心理不健康吧，没有自信，前怕狼后怕虎，要面子，不善于沟通交流，工作6年了也没有一个真正的朋友，遇到事情就着急钻进了死胡同，应变能力特差，唉，一身的坏毛病。很羡慕身边那些每天面带微笑、善于交谈和说话游刃有余的人。
很想知道我这是怎么了？有谁经历过我这样的状态？有没有自我调整的方法?
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