昨天是周日,儿子返校,所以晚饭吃的比较早。4点半我就吃完了，饭后半小时,继续跟着VCD做有氧瘦腰健身操。
老公说我的动作不规范，不想看我那姿势优美、动作难看的健美操，于是，跑去斗地主了。反正就我自己表演，跟着教练尽情摆动吧：123，223......
随着音乐及教练的口令开始：左右移动交叉步、抬头挺胸摆手臂、扭腰提臀拉侧肌，上抻下拉是汗淋漓。一套动作下来，将近半个小时，调整呼吸，喝了点水，把斗地主的老公撵走便坐在电脑前，开始了晚上的工作（上网）。
跳到群里，和大家打招呼，被老冬看到，我说我刚做完操，她马上就连上视频。
视频一出来，把我吓一跳！我刚运动完有点热，只披了件睡衣，而且扣子也没系，里面只穿了件紧身的背心。老冬也笑：
“哈！连衣服都没穿呢？”
“可不，怎么搞的？视频咋出来了？这下坏了，这不是走光了吗？”
幸亏家里就她一人，不然，后果不堪想像！嘿嘿~~~
一听说我刚做完操，她兴致大增！马上向我展示她那优美的身段，并很主动地要教我一套健身操。人家这么热情，当然要大力支持并虚心学习了。
就见老冬伸出修长的双臂，边向我讲述动作要领，边做着示范。开始的几个动作倒是记住了，第一个动作是：身体向前，前腿弓、后腿绷，脚尖呈直线一致向前，手臂一前一后伸直，眼睛要目视前45度角手臂的中指。
别看动作不难，可做起来还真挺累人的，只一小会，小腿的肌肉便酸酸的了。
又连续教了几个，都是动作节奏不快，但都起到拉伸作用的那种。老冬老师一再声明：动作不要求快、好，但一定要到位！
那个伸直双臂，目视前方，原地踏步走的动作，没做几下，手臂也酸的不行了，边笑边停下了。
这个老冬，今天咋这么卖力气教我呢？不禁有点怀疑她的动机：
“你不收学费吧？”回答是否定的。
也许是习惯，也许是难得遇到我这么虚心的学生，她竟然有点教上瘾了，后来还把她的健肾操也一并拿来要教我，我一看，不行！
“你是不是又变着花样开始折磨我了？这操也拿来教我，再说我也不需要啊！”
“那留你以后需要时再用好了！”
这是啥逻辑？虽然很感谢你的无私奉献精神，把自己掌握的东西毫无保留地展示给俺，可俺刚做完操，一身汗还没退呢，这下可好，已经渐消的汗又涌了出来！不跟你玩了，你的健肾操还是留着你自己做好了，别拿来折磨我了。
老冬啊老冬，我今天早上起来后，身上真是酸痛无比啊，这都是拜你所赐，晚上再找你算账！
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