其实体重一直超标，虽有减肥的想法，可潜意识下又有些抵制：健康就行，自由就行，胖点儿怕什么？直至现在，虽不是很明显的涨，但体重一直呈上升的趋势，如果再不加以控制，那后果肯定是不堪设想的。
所以，我想要减肥了！
为了避免雷声大，雨点儿小，或者光说不行动，我先什么也没说，就转了两天的呼啦圈，散了两天的步，还跳了一天的绳，今天才把这事儿明说了。
女儿在家写作业，我换了鞋，又想出去散步，她表示了强烈的不满：“就不能在家陪我写作业？”
我说：“你不会想看着妈妈变成了小胖子吧？不会想让妈妈的身体变得不健康吧？我出去走走，也好减减肥。”
她恨恨地不再说话，我才出去了。
其实，我属于人家说的“贼胖”型，肉一般都聚在衣服遮住的地方，所以我每说自己胖的时候，别人都不会相信，只有跟那些姐妹们在一块洗澡时，她们才会发现：原来，是真胖啊！
因为心里对盲目减肥的人很不屑，尤其对那些因此把身体搞垮了的人。所以不太在乎自己有多胖，吃饭时从来不少吃，甚至常常故意多吃一口，心里常这样想：“可别因为想减肥就少吃了饭，因为这个让体质不好了不划算！不能委屈了自己，再多吃一口！”看看，比正常时候吃得还要多呢！
但受不了的是不自由！因为身体一旦胖起来，肉就爱往肚肚上聚，肚子上的赘肉一多，行动就严重不便起来。如果不能迈开大步潇洒地走路，如果不能自由随意地干活，如果不能轻松自如地蹲下来......那时，臃肿的不仅仅是身体，更重要的是心情了！
所以，与其说为身体减肥，不如说是为了自由的心情，而去减肥吧！
我要减肥了，饭是一口也没少吃，开始锻练！
每天转约半个小时的呼啦圈，这个应该最好坚持；每天坚持半小时散步；有时候跳跳绳；能步行的时候尽量步行；平时走路时走快些；上楼时一步两级跑上去一气跑到四楼。
饮食上也调节一下，比如晚饭尽量吃稀的，尽量吃糖分少的食物，如玉米和大米。为了身体健康，尽量喝牛奶，早上再开始喝豆浆！
看我雄心勃勃，朋友们千万别给我鼓劲，因为，我只想控制体重，可不想减去太多让自己瘦骨嶙峋！再说了，人近中年，略胖点好，太瘦了会长皱纹的！
好了，不再哆嗦，转呼啦圈去了！ |
