在强调了你是否胖不胖？重不重的这个前提下，你才能决定自己是否应该减肥对不？那么，怎么界定这个问题呢?这就需要有一个肥胖的判断方法。肥胖的方法判断有好多种。我们来了解最简单最直接的方法：
一、标准体重法
1、身高（厘米）— 105（公斤）=正常值（正负5） 国际标准
假设一位年轻美女，身高1.68米，体重50公斤，按照这样的标准，我想好多女同胞是梦寐以求的啦，就很沾沾自喜啦。可是，要按照这个比例来进行界定的话。我们来看看她的体重是否符合标准呢？
168-105=63公斤。如果正负5公斤的界限，就应该是58公斤。但是，这位美女却只有50公斤。距离标准体重还差8公斤呢：（
咱中国人的体重可不能按照国际标准进行喔。建议看到这个帖子的美女、帅哥们，试试你的体重是否达标？
如果你达标了，我敢肯定，忐忑不安的感觉将会油然而生，因为你的体态在世人的眼里，尤其是追求骨感的人们，你绝对是丰满或富态甚至是肥胖的。因为，现在而今眼目下人们的审美标准是以瘦轻为美喔：）
当然，你还可以改变。
按照下面公式咱中国人运用就比较合理。
2、标准体重=〔身高（厘米）— 100〕×0.9
61.2公斤=〔168（厘米）— 100〕×0.9
如果再来一个正负5的话，嘿嘿，这位美女应该56.2公斤，即112.4市斤喔。可是，她的50公斤离56.2公斤还差6公斤多呢：）显然从营养和医学的角度来讲她是体重不够的；但是，从人们世俗审美的角度又是很美的。
大家试试吧。
我还有一个体会，什么呢，就是用过去的一个公式：
3、标准体重=身高（厘米）— 110 再来个正负5，这就要好一点喔：）
168 — 110=58公斤 正负5 得到53公斤，这距离美女的50公斤还有一点安慰了。
还要注意，南方人和北方人在体形上就不一样.一般而言，南方人的体重和个头矮小的人就不能按照高个标准来要求，而块头大的人就不应该按照低标准来要求呢，型号不一样嘛。就像黑人、白人、黄种人的雄性象征也不一样哈：）中国的北方人和南方人也不一样；在北方有高大和矮小的人，南方照样如此，对不？所以在体重上，也要具体情况具体分析喔。
好了，我们初步了解到用体重来判断了解肥胖标准，大家有兴趣的话可以一算，你究竟算不算肥胖？
写得头昏脑胀的，改天再写：）
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