作者日记本:《生活感悟》
阅读:500  
评论:5  
2021年5月7日
晴朗
星期 五
运动后的感觉…倍儿爽
作者/jieyin
健身操运动近一年了,虽然没有减重特别多,但也还算满意。至少,没有医生说的那样虚胖起来。患有甲减的,基本都是偏胖型,幸好自己没有服软,硬是每天一至两场坚持了下来。

虽然肉肉只减去了十斤左右,但身形貌似瘦了许多。健身操真的挺好,不仅可以瘦身,关键是可以改善亚健康,肩周炎、颈椎疼、肩胛骨处胀痛,现在通通都好了。尽管坚持的有些辛苦,但很值!

许多人还在睡梦中时,我已悄悄起床,冬天的早上六点左右时天还没亮,而夏天早上五点多小鸟就已开始叽叽喳喳,似乎在呼唤:起来运动了……起来运动了!

六点到七点,一小时的运动量,说多也不多,结束时已大汗淋漓,头发全湿,耳朵后的碎发成了汗水下滑的梯子,脸朝下时,汗水它连眼镜框都不放过,顺着它的边沿顺势而下,每个细小的毛孔似乎都是涌泉,手往脸上一摸一甩,地上的汗水印如小雨般刚落下,暴汗后的感觉,真的倍儿爽!

年已半百,更加重视起健康。经历多了,也活得通透了,爱惜自己才是对的!哈哈,还有点不服老呢!

给此篇日记加一个苹果 收藏此篇日记 显示可打印的版本
此篇日记网址:
朋友的E-mail:
 
 
 
 
 
   来自:淡淡山茶    时间:2021/5/7 20:33:11      
内容:一年了,好钦佩啊!对于大多数人来说,下一个决心很容易,但长期坚持,几乎不可能!

十斤肉肉也是效果很好了,羡慕。
 
   来自:快乐前行    时间:2021/5/7 21:22:20      
内容:哈哈哈哈,感觉是真的安逸。
 
   来自:爱若游尘    时间:2021/5/8 14:31:45      
内容:运动也要适量
 
   来自:E-M-S    时间:2021/5/8 15:59:44      
内容:画面感足足的。
 
   来自:"思 怡"    时间:2021/5/8 16:49:50      
内容:健康最重要,现在我们这群80后都是亚健康
 
内容:
贴图:
  您尚未登陆,无法发表评论!请到年轮首页登陆
         
   
 
 
作者近期日记 《生活感悟》
 
   2021年12月6日:来自阿克苏的爱    
   2021年9月4日:担忧    
   2021年8月31日:无悔三十多年的付出    
   2021年8月28日:做好自己的本分    
   2021年8月25日:即将“退休”    
   2021年8月19日:运动,会让你变得更美    
   2021年5月9日:母亲节礼物    
   2021年5月7日:运动后的感觉…倍儿爽    
 

 

 
年轮网络日记本