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2022年5月16日 阴天 星期 一
今天是十六号星期一啦    作者/
走了19111步我自己设计的全身活动体操,先是下肢脚腕小腿转两腿各一百圈上支扩胸三十次,头部左右各20次前后20次,双手张伸个50次,双手共一百次,晚上女儿给我们泡脚(放泡脚药)最后女儿也用我们洗过脚的水她也接着洗了脚。然后她们就回房间了。我也不会自己的房间看黄河风流的电视剧啦,大概明天就该大结局啦。
 
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