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2019年12月6日 阴天 星期 五
悟:避开晚间事务干扰才能睡眠好    作者/悠悠我心
        突然发现只要晚上睡觉前还想着事,大脑就不受控制思虑好一阵睡不着,尽管也不是什么大事。所以晚间工作劳心者应该失眠者挺多的。蓝领干活很多人累了倒是入睡极快的。
       所以我一直喜欢重要的事情上午做,下班后一般不想工作,朋友们有事情还是别晚间通知了,失眠影响第二天情绪呀。真正内心强大的人应该是大脑控制极好,无论什么事说放下就能立马放下吧。
 
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