胡思乱想，不如做点家务 - 霜涵的网络日记本

作者日记本：《我的路》

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2016年5月9日

晴朗

星期一

胡思乱想，不如做点家务

作者/霜涵

    昨晚上，我仍旧在家里一个人吃牛奶燕麦粥，一边煮粥，一边想到：两天没看手机信息了，于是随手翻了下微信，一如往常，都是些微商的、推销的，正儿八经发的内容少之又少，不禁感叹自己这圈子实在不咋地。接下来就一发不可收拾，不停地想，如果我经常看，经常点评会怎么样？如果我经常发，是不是可以多些朋友？
    越想失落感越强，一种没有朋友的孤独感袭卷而来。本来计划去健身房运动的，突然之间也没有了动力。脑袋里的杂念越来越多，否定感越来越强。
    猛的意识到自己不能这样下去，信息、微信不是我的生活，我有爱我的老公和女儿，凭什么让几条信息来左右我的情绪呢？！
    不能任由胡乱的思绪把自己带到悲观的世界里！
    于是，我很快喝完粥，立刻起身，决定整理房间！从女儿的书本到女儿的玩具，破损的，脏的，过年龄的等等，所有的玩具都整理了一遍，把乱糟糟的、永远打扫不干净的客厅给清理了一遍，扔掉了不要的东西，一边打扫，一边收听着广播。没过一会儿，就觉得整个人好多了。
    我一直认为自己心理有问题，每次情绪来袭，第一念头就想求助心理医生。冷静下来后想想，其实周围的每个人或多或少都有自己的情绪，都有自己认为“不正常”的地方，只是看不出来，就像别人认为我很正常、很快乐一样。同时也记起之前心理医生告诉我的话：有情绪很正常，要学会和自己的情绪共处。而现在我找到了一个很好的共处办法，就是做家务，看着打扫后的家里整洁了，还开辟出一块可利用的面积时，心里满满的得意，至于之前那种无力的失落感，早就无影无踪啦！