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作者日记本：《凡人琐事》

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2012年1月3日

雨加雪

星期二

数九寒天看来信浏览网页

作者/laolu

2012年1月3日      星期二       雨夹雪 -4℃~1℃
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  在天寒地冻的腊月里，气温降到零下四度啦！预报雨夹雪，可上不见雪花飞舞，女儿、儿子分别给我们送来蔬菜、鸡、鸭、肉（排骨瘦肉）、东方饺子王的生饺子，嘱咐我们别再出门啦！担心我们身体健康。我们当然也要倍加爱护啦，免得生病给儿女们增添麻烦。为此我在家坐在电脑前，先收来信在浏览网页。老伴的广州老同学给她送来一个网址：真的很有趣！看一下唄！保證看了今天會很快樂！网址如下：
http://www.360doc.com/content/11/1213/16/7653871_171976976.shtml 看了以后果然很搞笑，我也谢谢人家的一片心意。还有我的老同学（尚在病中）亲手给我做了一张明信片，给我用信件寄来，他还用我在读书时的“绰号”称呼我，一张照片也正符合我的绰号（连我老伴都不曾知道我的外号），蛮有意思的。别忘了也快到我给老同学发明信片的时候啦。还有孙子也来了简短的来信两封：“爷爷奶奶金婚纪念日快乐。。。”、“祝愿爷爷奶奶身体健康，幸福快乐。。。。”（他总是用句号代替.....，其实并不难嘛。）
闲坐电脑前，看了两则保健内容的资料，随手转帖在我的日记里：一则，“专家称癌症是人类自私基因的孽种” 美国乔治亚大学及梅奥医学中心的研究人员所研发的抗癌超级疫苗，将可望在2020年之前上市销售。应当说是好消息，文中说：人类不论富贵还是贫穷，不论达官显贵、明星大腕还是平民百姓，都不能保证自己不会患上癌症。最近美国一个医学中心通过对小鼠的研究，发现了一种超级疫苗，效果良好。研究团体将对人体进行实验，或许在2020年前得出结果，此种“克癌新星”的问世，受到国际关注。但是即使研究出来，一般国人能否买得起呐还是个问题，最好还是不生那种病啊。但是把疾病和自私联系起来倒是值得关注，因此也奉劝人们少些自私基因吧，因此也少些癌变的因素。
二则，“11个生活高招阻击老年痴呆症”，一，每天喝两杯苹果汁。二，吃肉桂。三，喝咖啡。四，多受教育。五，多社交。六，保护视力。七，每日沉思冥想。八，地中海饮食（ “绿叶蔬菜+橄榄油+少量葡萄酒”的地中海饮食，可以使早老性痴呆发病率降低一半。地中海饮食还包括：鱼类、坚果、豆类、西红柿、洋葱和大蒜等。地中海饮食所含丰富的抗氧化剂是抗衰老的关键。九，室外散步。十，减少糖摄入量。十一，减少牙病。在这十一条中，我基本上能做到三分之二，力争年内全做到。为了自己也是为了家人，克服遗产基因，争取到了八十多岁不得老年痴呆症。