快到中秋节了，想家吗？似乎没以前那么想，或许是有先生在身边的缘故吧。但对爸妈的想念，却是越来越浓厚，难以言喻的感觉时常会充满心头，那就待到摘茶籽时再回去陪伴吧。
走在五的路上，越发感觉健康的珍贵。甲减的指标恢复正常了，什么血脂血糖肝功能统统都做了检查，正常得很。这下只管好好锻炼，好好呵护自己，把免疫力提高，愉悦地过好自己该有的生活。
做健身操已经成了一种习惯，每天六点闹铃一响，怎么也躺不住，起床匆匆洗漱完，拿上手机与蓝牙下耳机，还有自拍杆，就往楼顶窜。之前都会骑着两轮电单车奔到某小区绿化旁练操，前两天瞄到楼顶门没锁，这下方便多了，四楼上到六楼楼顶，省下了不少时间。每天早上跳操半小时以上，衣裳全湿，汗水顺着发尾而滴，那感觉真的舒爽。每次跳完注目渐渐上升的太阳时，惬意感十足，总会忍不住的感叹：活着真好！
现在的减肥产品五花八门，应有尽有。但个人认为，还是有氧健身运动瘦下来才是最好的，用减肥产品或许短期不会有什么，时间久了谁也不敢说百分百的有保障，助减的产品多少会有添加剂成份。所以，为了安全起见，还是建议多做有氧的健身运动！
凡事需要坚持，健身更不例外，看着自己腰上的肉肉少了那么多，坚持的动力就更足了！ |
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2020年9月22日
晴朗
星期
二
2024年1月17日：