今天一大清早看到康园长发的视频，300个员工，2000多幼儿，欠债千万。依旧面对镜头语言依旧饱含深情，很感染人，也很振奋人心。我想，在这样的低谷中，逆境中，敢于直面困难，这样的人一定是能成大事的人。
在这样的疫情与现实之下，对每一个人的心理健康真是双重考验。焦虑再所难免。唯有正视它，然后坦然地接受。怎么做到不浮躁呢？今天看到了这样几句话，摘录下来，提醒自己。
1、学会反思，学会复盘。一个人之所以浮躁，就在于自己也不知道自己每天在做什么，感觉每天都很忙，却不知道忙些什么。
2、坚持长期主义。做事不急攻近利，做任何事情都有一个过程。欲速则不达。
3、不攀比，不炫耀，按自己的节奏来，丢掉所谓的面子和虚荣心，丢掉所谓的时尚夏装心，这些会让人迷失自己。
4、接纳自己，那也是独一无二的你。如果你都不爱自己，又有谁会来真心爱你呢。
5、坚持读书。读书是回报率最大的投资之一。每读一本好书，理解内在的核心观点后，就变成自己的东西，看的好书越多，心态越平稳，事情的处理能力也就越强。
6、学会冥想。每天15分钟，心情放松工作能力才会得到更大的提升。
7、坚持锻炼身体。身体是革命的本钱。
沉迷了七点，从今天开始要重新振作，找到自己努力的方法，坚实走好自己脚下的路。
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2022年3月24日：