早上和田姐按约定时间出发，我俩去市里看病。
客车是小型车，走的是绕远的路，我坐在车屁股的位置，还没到富区我就颠得七荤八素了，刚进到市里，我实在受不了了，跑到最前面坐了。司机还很好，说前面更多红灯，晕车的人真的不能坐后面。熬到终点，我第一个下车，蹲在路边等活的车队后面透气休息，田姐乍一下车都没有找到我。
我跟田姐说这一趟出来你是不是给我吓到了，田姐说当时我脸白白的，当她知道我是晕车时感觉还好，她怕我是心脏不舒服才麻烦呢。其实我心里知道，往后愿意和我同行的人可能不会有，这么操心谁想要呢。
恨自己不争气吗？上次晕交通工具是去年五月份，最后一次喝酒回程坐公交，那次晕得我心慌慌的，从此再不喝酒了。再上次晕是去年三月坐飞机，当飞机在宝安机场上空降落的时候，我的心都要跑出来了。从此我不敢坐飞机。
看病回到家，我真的洗了脸就躺床上了，而且真的很快睡着了。四点睡到五点。醒来发信息给田姐，田姐表扬我能睡着，是啊，她睡不着。真是各有各的烦恼呢。
备忘：
1.不要固守任何一个姿势过久，否则容易犯病，简单说常活动
2.适当运动，适度适量
3.少食多餐，七分饱
总结来说，就是道理我们都懂的，面对健康这个课题，自律是最重要的。当然这一天下来还是有好消息的，开心的是前阶段服药有效果了，脉息强了。嗯，加油，再来一个月，争取更好更强壮。
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2022年11月12日：