今次登录上来的时候没看上一篇日记是什么时候发表的，应该已经好久了吧；反正不专门打开看一下的话我是不知道的。
写一点最近的经历吧，自从2017年底开始身体的肥胖开始给我找麻烦了：就是两侧大腿根部开始出现糜烂现象，我用了我所能做到的办法去对付它——抹膏药、艾灸、熬中药外洗等等方法；但是不能根治；我认为这是我的身体寒湿邪气太盛导致的；治疗这个需要排除体内的寒湿邪气。
但排寒除湿本来就是一件很难很难的事，很多亲友建议我减肥；我觉得这个建议应该是对的；但大家都只是让我节食或者使用周围做微商的人在推销的各种减肥产品；尽管那些减肥产品都说得天花乱坠；都说自己没有副作用；可是我能信吗？
我需要减肥，可是我又不信任那些已有的减肥产品；怎么办？我没办法，只好等。
好运的是我的网友给我推荐了一种近几年才开始推广的食疗减肥方法；那就是吃红薯餐。
红薯是一种含有各种营养成份的特别好的食材，只是目前人们普遍都吃错了红薯并没有发挥利用好红薯的超高的食疗养生保健功能。
吃红薯餐就是一日三餐只吃蒸的红薯或者煮的红薯，可以就着喝点温热的白开水或者淡盐开水；除此之外不能吃饮其它任何的饮食；就连一粒大米、一口其它饮料都不能吃、喝。
网友告诉我说红薯餐除了有减肥的功效以外同时还能调理人的所有受损的内脏器官；对根治三高有着奇效。
我在经过简单了解以后就决定尝试一下吃红薯餐。
于是在今年的5月24日早餐开始，我就开始了红薯餐；正如网上解释的那样；红薯餐的确是一种特别极端的饮食方式。
我自己吃红薯餐的感觉非常好，身体感觉很轻松；可是家里的爸妈看不下去；周围的亲人们也都不忍心；纷纷叫嚷着让我停下别再继续了。
其实这个红薯餐坚持的时间越久的话对身体的好处就越大，我没管大家的反对就坚持自己吃红薯餐没有停止。
我吃红薯餐没有饥饿的感觉，就是会觉得嘴馋；尤其是相持平时自己习惯了的家常饭菜。
终于坚持了一个多月的时候爸妈就越来越反对了，以致于到了7月十几号的时候妈妈就拒绝给我买红薯了；实在无奈之下我只好答应开始复食。
红薯餐后的复食有着极其严格的讲究，必须要按照步骤一步一步走；否则将会对胃脏造成极其严重的伤害；我开始服饰到现在已经过去半个月了至今仍还没有恢复真正的家常饭菜；我估摸着再有个四天左右应该就差不多可以吃家常饭菜了吧。
说一下这次五十天的红薯餐的效果吧：
首先是体重明显减轻，从开始红薯餐时候的体重120公斤左右减到了现在的112公斤略高个小数点。
其次是体形好了，那个大肚皮明显地小了。
然后是精神状态也好了很多。
当然，今年这一次只是我初步尝试一下红薯餐而已；我觉得以后有能力和机会的话应该每年都吃至少一个月的红薯餐才对。
红薯餐的确是一种非常好的食疗养生保健方式，但是如果吃错的话不仅没有养生保健的作用；反而可能会对自身健康造成极大的伤害；如果看到我的这篇日记的朋友们也想试一试红薯餐；可千万要在网上搜索学习；一定要在对红薯餐有充分的了解或者有稍微专业一点的人的指点下才能尝试；还有就是吃红薯餐以后千万不能随便复食；那样对胃脏的伤害是极大的。
记住千万要有足够的认识了解以后或者有专业一点的人指点才能开始吃红薯餐。
这是关系到自己健康的大事。千万千万要慎重……
|
2024年1月11日：