今天原本儿子不到七点就来电话说：“早餐我不能送来啦。我让戴隽在网上给您们订两份套餐送到家里。”我回答说没关系，我们自己做早餐吧。但没隔多久他又来电话说让我到“柴火鸡”对面去街吃的。结果是小谢送来三个菜和煮好的小汤圆。结果早晨我接东西时，还带上两个大桃子和当天的酸奶（桃子是女儿昨晚送来的）。早餐我给老伴“煮馄饨大王”的混沌，老伴进来一直喜欢吃馄饨，当然我也喜欢嘛，因为我还是北方人嘛。早上还是先看央视2套，后看生活圈，最后看北京台“东汉演义”连丽蓉先生播讲。后来就是牵着老伴到泳池附近闲坐，我给她读当天晚报。回来已经十一点多啦，米饭是我们下楼前已经煮上啦，炒菜还是一早送来的，因此中午饭变得简单多啦.....
早就该把客厅大茶几上上下下好好真理整理啦！总算今天开始啦！这可是个“系统工程”啊，因为一动就牵扯到很多东西，特别是电视桌下面的四个大抽屉，也都是装的杂七杂八满满的，下午还是睡了两小时午觉，醒来后三点多就开始整理啦！晚饭吃的是昨天女儿送来的饺子，因为按照北方习俗头伏吃饺子，二伏吃面，三伏烙饼摊鸡蛋。但女儿是否还记得那么多啊？今天只要是转帖“名医十句话”因为篇幅较长今天只转帖一半五句话吧！
在今年第二届国家名医盛典即将召开之际，我们选取8位首届国之名医在公开场合讲过的的10句话，谈看病，谈养生，“国之名医”们说真的太精辟了！
1
有些病被过度医疗了韩济生，中国科学院院士首届国家名医高峰论坛（2017年度）——“国之大医·特别致敬”获得者什么是过度医疗呢？“过度医疗”说的是超过疾病实际需求的诊断和治疗行为，这其中包括过度
检查和过度治疗。我经常到医院里去，看到有些情况，举个例子：有了B超以后，甲状腺可以查出来有囊肿，这是非常多见的。可是老百姓就觉得会不会变癌，就要求切除。这个其实大多数都是不必要的。有一个医生
一上午就开13个甲状腺的手术。做医生的都懂的，这不是必要的。一个半天做13个甲状腺手术这种，实际上是过度医疗。用B超为成人检查甲状腺，在北京地区有70%以上机会可查出有一个或几个良性囊肿。大部分医
生认为可以听其自然，保持每年体检，继续观察；如有恶化趋向，及时手术，这是才是医道常规。
2
“术后大补”是大误区黎介寿，中国工程院院士首届国家名医高峰论坛（2017年度）——“国之大医·特别致敬”获得者
许多肠癌、胃癌等患者，在术后总喜欢大量进补，这其实存在一定误区。因为有些进补食物中的营养物质能够被人体吸收，而有些则不能，有一个原则就是，所有营养物质必须均衡，必须全面。打个比方，人就像一
个装备车间，所有的零件都必须齐全，食物中各种营养物质就相当于各种零件，有些零件不可缺少，但有的不是必要的，不可乱装。一些开刀的住院患者喜欢喝甲鱼汤来“补身子”，这甲鱼汤是有用的，但其实只有
一部分营养物质有用，而不能全面提供患者营养。“基本营养物质有八大类，都是人体所必需的，但不会完全存在某一种食物中。”所以营养的均衡，对患者显得尤为重要。
3
给人看病不是“修理机器”陈灏珠，中国工程院院士首届国家名医高峰论坛（2017年度）——“国之大医·特别致敬”获得者
心电图、超声心动图再先进,也不能代替医生问病史、作检查,因为视、触、叩、听永远是诊断疾病、把握病情的客观依据。更重要的是,病人会在医生问病史、作检查的过程中感受到人性的温暖。不少病人为了看专家
门诊，往往要排上几个小时的队，好不容易坐到医生面前，医生却没说几句就低头做记录、开化验单子，有些甚至连看都不好好看病人一眼。只有在与病人的交谈和倾听中，才能站在病人的立场上换位思考，理解病
人，进而真正帮他们解决问题。所以我一再要求学生,要把患者当作与你一样有尊严的人。病人以及家属处于相对弱势的位置，内心特别渴望温暖。如果不给病人以人性的温暖,把病人视作等待修理的‘机器’,那即使
有再丰富的医学知识，也不可能成为一个真正的好医生。
4
医学是一门良心科学 葛均波，中国科学院院士首届国家名医高峰论坛（2017年度）——“国之名医·卓越建树”获得者
医学是一门科学，有太多未知，我们应该尊重科学规律，有的疾病能治，有的不能治，不能治的疾病我们要继续研究、努力攻克。有一次，一位耄耋之年的冠心病患者从外地慕名找到我：“葛医生，请你给我做介入
手术吧。”我详细了解了患者的病史后说：“在您血管里放个支架，对我来说只是15分钟的事情，但以您现在的情况，没必要做这个手术。”患者不解地表示，我们当地的医生说我的病很严重，不放支架我就活不了
了。我解释道：“您的心脏病属于稳定性病变，只要不干重体力活，不赶公交车，不会出问题的。以您现在的年龄，这两种情况都不会出现。而放置支架后需要长期服用抗血小板凝结的药物，有脑出血的风险，放置
支架弊大于利。”假如您是我的母亲，我不建议您做这个手术。正是这句“假如”，终于说动了患者和家属。医学是良心的科学。良心就是听从内心道德的召唤，对医生而言就是敬畏生命、治病救人，没有什么比生
命更重要。良心就是你如果不全力去救治病人，就会睡不好，就会呼吸不畅，就会内心不安。若不为病人考虑，而以自己的利益为先，就不是真正的医生。
5
九十活不过，那是你的错胡大一，北京大学人民医院心血管疾病研究所所长首届国家名医高峰论坛（2017年度）——“国之大医·特别致敬”获得者
九十活不过，那是你的错；不到九十九，轻易不要走。活到90岁，听起来是件了不起的事情，中国人均寿命才73岁。问题的症结在于，我们不重视保健和预防。许多人不是死于疾病，而是死于无知，预防大于治疗，
生活中最靠谱的就是投资健康！按照目前的生活水平和医疗条件，最正常的状态是70岁、80岁没有病，活到90岁也很健康。每个人都应该能健康活到100岁，这才是正常的生物规律。
2013年世界卫生组织发表报告称：健康生活方式可以减少80%的心脑血管病和2型糖尿病，50%的癌症，并使健康寿命平均延长10年。由此，我们可以得出一个结论：当代人一半以上的死亡是可以避免的。
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2018年7月19日：