君子但求八分饱 - laolu的网络日记本

作者日记本：《凡人琐事》

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2017年4月8日

晴朗

星期六

君子但求八分饱

作者/laolu

  每逢到了双休日，一大早儿子准来电话问我们：“想吃什么？想到那儿去活动？”他老妈回答千篇一律 “随便”！而且还要问一问他老妹妹会不会一起出去玩？因为我还躺在床上，电话是老伴接的，她接着又打电话到女儿家，得到的回答是“不去，我要在家里做菜和搞卫生。”于是儿子接我们后车子就往未来方舟开去，先说去吃“鸡汤面”（炖鸡面），后来又改成吃“肉夹馍”好不好？我一听就赶紧说：“肉夹馍好，我还没吃过呢”于是儿子就带我们到了未来方舟那条“食品一条街上”（上次是来过一次）这回是李记肉夹馍店，进得店堂感觉店铺装修十分精致典雅，我跟老伴说，这条街上的店铺装修都很上档次，远比我们小区那条街上的食品店，档次可高多啦！我一想，毕竟年代不同啦！这可是十年后的水平啦。
  啊，刚一进门抬头看到一句醒目大字横幅——习大大家乡餐，周围墙上有“陕西八大怪”的宣传八扇屏，儿子还一一把它们全照了下来！吃什么呢？儿子还很会了解我们爱吃粥（稀饭）给我和他老妈点了两碗小米南瓜粥，一大碗白糖自己随意加糖，后来有每人一碗“腰带面”（一根宽面）我和老伴分别是不同的哨子，儿子是另外是一种带辣味的单独一碗。肉夹馍接着也送来了，我觉得肉夹馍里边的肉都是瘦肉，味道还可以，不过对于那碗“皮带面”太硬，味道不敢恭维！老伴仅仅吃了小半碗，儿子帮她吃了一些，还是没吃完，我的也没吃完，儿子说不要了我还是把这剩下的一碗面带回了家来，本想让女儿和小孙女尝尝味道如何？但她们连尝都没尝一口，看来是不感兴趣喽，两个人一口都没尝。
  算起来我一人吃的最多，大概还是属于北方人吧?可是当我问花多少钱时？儿子回答我七十多元时，我就觉得太贵啦！以后绝对不会再来这家吃啦。说起来每次儿子好心好意地带我们出来吃早点，我几乎每次都吃多啦！结果双休日的中午，女儿专心给我们烧制的的菜肴，我都不大想吃啦其实   原因就在于我早餐在外边吃的太多啦的缘故？我忽然想到了一句老话：“君子但求八分饱”我特意在网上下载一篇好文章，为我自己当个“座右铭”还是不错的，这和当前媒体上电视上，总叫我们老年人只吃七分饱是完全一致的，特别是谆谆教导我们“晚餐一定更要少吃”我虽然现在有所改进，但是由于体重越来越轻也还不想少吃呢？下面一篇文章也许对我有所帮助，我也记得小时候，常听老辈人讲：“吃饭只有八分饱，凡事只求八分好。”那时候，并不太懂这句话的含意。当初行将退休了，留神摄生保健，才领悟这句话的真正内含。““吃饭只要八分饱，凡事只求八分好。”这句话，不仅仅是一种适度的人生追乞降生活理念，而且从生理、心理、哲理的角度看，更是一种迷信的养生观点，很值得倡导。从生理养生角度看，“凡事只求八分好”合乎人体健康的需要。人体是一架科学而精细的机器，须要一些舒缓的空间跟休整的时光，器官得到恰当的休息和调剂，才能保障畸形运行。如吃饭八分饱，胃才能更好地接收消化，才能坚持身体健康；人的心脏每0.8秒跳动一下，每分钟75下左右，才是人体轮回的最佳状况；锤炼使出八分劲，省得筋疲力尽，才能起到健身的作用；老年人只求八分健康就应庆幸，因身材性能退化，有点小病小灾就属天然；天天劳作使出八分精神，留两分余地，人体才能持续积蓄力气，更好地开释性命能量。从心理养生角度看，“凡事只求八分好”体现知足常乐的思维。俗话说，“人心足，处处福”。假如事事寻求最好，希求美满，永不满意，往往会事与愿违。为什么有人会有“心比天高，命比纸薄”的苦恼，就是缺少满足常乐的心态。咱们经常发明这种景象：有时候，盼望越高，投入越多，压力越重，反而扫兴越大。最后接收不了失败的残暴事实，只好走向死路。所以，凡事不求尽如人意，但求八分就行。做事使出非常力量，只抱八分胜利冀望就好。人生太多不如意，凡事只求八分好。这样心境就会坦然，心里就会知足，情感就能放松，身心就会舒服。这样，就可以平凡的心态去看待四周的所有，以宽松的生涯立场对人处世，才能领悟“八分好”的生活韵味，才会享受到协调人生的乐趣。从哲理养生角度看，“凡事只求八分好”蕴涵不偏不倚的精华。养生之道万万千，很主要的一点，则体现一个“度”字。因“过犹不迭”啊。凡事不求过激适度，但求舒缓适度。凡事不外满、不极其、不偏执，才干以适度的方法应答世事。凡事在不尽处——势不必尽，话不说尽，福不享尽，事不做尽，则象征最长。凡事留有一点余地、留有一寸心路，才会有耐力把路走得更好更远，能力有才能把事业做大做强。写到这里，想到陕西三原城隍庙的一副对联：“发上等愿，结中等缘，享下等福；择高处破，就平处坐，向阔处行。”这副对联能够说稀释了我国古贤“极高超而道中庸”的人生哲学，闪耀着哲理养生的智慧光辉。
  被誉为“红色资本家”的荣毅仁，遐龄到89岁，他最爱好的名言就是这副对联，而且还当做“荣氏家规”，使荣氏团体一百多年里显示出高明的生存发展智慧，给人们留下了研讨、鉴戒的可贵财产。