昨夜睡了两到三个小时吧，隐约记得三点多钟的时候还在刷手机，六点就起来了。
倒也不是睡得不好，毕竟昨天是中午十一点多起来的，生物钟自然是推晚了，在感觉困了的时候能睡着已经是很有进步了。
早上赖床了一个来小时，窝在被子里感受着睡眠不足带来的浑身酸痛眼部刺痛，依然是在自省，默默在心里审视目前的生活。
经过一番对比，我忽然发现我这近一个月的时间已经好了很多了，努力的在调整情绪和心态，虽然有时候依然做不到心如止水，平静安好，但总比先前漫长的颓废迷茫焦虑消极要好。
亦或者说，每天坚持写日记，及时清空一下负能量，也能一定程度上保持心情爽朗。
目前来说，我有在努力的改善生活中能够改善的一些小细节，比如即使不出门仍然要费些事护肤洗头，更换了新的水杯在白天的时候多补充水分，还有每天都力所能及的断舍离清除家中一些杂物保持清爽，克制没必要的购物欲。
这个效果是显著的，起码看起来一切都似乎是在变好，生活环境越发简单了，工作变得专心有效率了，自己心情好带来夫妻感情也变好了的好处，开销也逐渐清晰起来并且降低了。
但是，暂且改善不了的事情依然还有。
虽然小年时婆婆给买了漂亮的家居棉袄，但因为太过厚重会导致胳膊肩膀疼所以我并不能穿，还是只能乱七八糟的混合着我和老公并不好看的旧衣穿。
更让我有点烦的是身体状况，年前体检查出脂肪肝，医生指点为需要减肥并且减少油脂摄入，结果就赶上了过年，每天大油大腻的往下造，感觉人都胖了一圈，脸都圆了不少，不论是为了自己外形好看或是身体健康，都必须迫切的开始减肥了。
还有一个是火气太重，也不知道是吃得上火了，还是睡不好心火太重，嘴巴起溃疡起得半边脸都浮肿牙龈也痛，而且嘴唇上也发了一个火气泡，从肿痒到破裂溃烂，算来都已经九天了，难看死了。
想来身体不好，也会影响到其他方面。
比如睡得不好，身体虚胖，所以脸色会难看，皮肤跟着变差出现各种问题，而且弄得人浑身疲倦不舒服，导致的后果就是更加心烦个人护理问题，心情也会越来越差。
所以了，想要拥有健康快乐积极向上的新生活，不光是要改变外表，改变心态，还得尽快着手开始改变身体素质。
这是一个好认知，必须立即马上开始做起来，尽快改善身体状况。
至于睡眠问题，我觉得我应该彻底看开一点才是，能睡就睡，睡不着就找点事做，不论如何也不能干躺着浪费人生，而且越是紧张越是纠结就越睡不着，还不如随心所欲了，反正我又不上班，什么时候起来都无所谓，睡得够了身体感觉舒适就好。
活了快三十年了，也不是不知道这些道理，只是仍然过不好这一生。
我总是做不到坚持对自己好，我的坚持总是在一些其他方面，但对待自己，我总是很没有耐心。
我特别不赞同许多人那种女人三十就已经老了不需要改变的理论，人这一辈子还很长很长，不论何时改变都不嫌晚。
如果我这个月不改变，明年的二月我没准还没从现在的困境中走出来，如果我努力坚持改变，也许明年的二月我已经收获了更好的人生。
理想还是要有的，坚持也是要有的，总会实现的呢。
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2017年4月3日：