作者日记本:《生活感悟》

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2016年12月11日

晴朗

星期 日

失眠
作者/jieyin
“凌晨三点了,还是睡不着,为什么?脑袋里乱糟糟,其实又没什么事,眼晴却一点睡意也没有。明天要上班怎么办?还是要早起,睡不着睡不着,有助睡眠的药该多好,此刻就有!

坐起开灯,看朋友圈,静悄悄,个个都在睡觉中,而我只有我,望着天花板,呆呆的,脑袋里无厘头,说不上想什么,就是乱糟糟,乱七八糟!
失眠!失眠,很久很久没这样了!明明上床那会就是想睡的,为什么心不配合?眼睛也不配合!睡吧!快睡吧!”

刚打开手机备忘录,看到了凌晨三点的随写,原来我也会失眠,看着这些文字,回想起昨晚的失眠,这会想想都后怕,心里祈祷着,今晚可别再失眠了,那种难受实在太折磨人。翻来覆去不用说,而是无论用什么方法都无法入睡,明明很累,可眼睛就是不配合。时而看看手机,时而起来喝水,时而在额头两侧擦擦驱风油,甚至把头蒙在被子里也是没用。心里不断念着:快睡吧快睡吧……。可到了凌晨三点还是没睡着,干脆起来开灯看书,看了约半小时,心想:这可不行啊,明天要上班呢!睁着大眼把房间一遍又一遍地望,突然想到了个奇怪的办法,何不喝点红酒试试,起身倒了半杯,两大口就喝了下去,慢慢地似乎起了点作用,眼睛似乎真的来了困意。阿弥佗佛,总算让我睡了三小时。

下次再失眠的话,看来喝红酒还是个办法中的办法。但愿不要再让失眠来光顾我,这种感觉实在太痛苦、太难受了!
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来自:沉年积雪   时间:2016-12-11 21:09:41
内容: 看来红酒的好处还是蛮多的,可是我不能喝酒。
失眠确实很难受,希望姐姐以后不会失眠。

   

来自:魚 頭   时间:2016-12-12 13:36:40
内容: 吃点铁皮枫斗改善睡眠。
红酒也成,养颜美容活血。

   

来自:悠悠桑林   时间:2016-12-12 17:43:32
内容: 如果是偶然失眠的话别太在意,没事的,越在意越睡不着。如果经常失眠的话就要找找原因,身体上的原因,可以调理一下,精神方面的原因,那么只要心事消解了,失眠自然可以化解的。
以前听养生专家说,失眠,越在意越严重,反正世界上没有因失眠而死的人,睡不着的时候就看看书或者电视,别太把失眠当回事。
祝姐姐今晚好梦到天亮。

   

来自:窗台上的考拉   时间:2016-12-12 22:58:39
内容: 失眠的痛苦我也品尝过,不是一般的难受。后来,自己找法子治愈了。

   

来自:E-M-S   时间:2016-12-13 9:33:57
内容: 平时做做运动,睡前泡泡脚。
姐,你有心事。

   

来自:jieyin   时间:2016-12-14 8:23:37
内容: 亲爱的年友们,谢谢你们!失眠已经好了很多,现在每晚睡前喝点红酒,感觉还不错。有你们的关心,是幸福!谢谢……

   

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