我的老年大学 - aou的网络日记本

作者日记本：《自言自语》

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2016年10月18日

晴朗

星期二

我的老年大学

作者/aou

    今年上半年跟着同事一同混进了公司的老年大学柔力球班，本以为柔力球很简单不用花什么力气就这么晃晃就可以了，哪知道柔力球的技术含量也是很高的，掌握不好技巧就只有不停地弯腰捡球的份了。在最初的一段时间里我就是这样的，在家练习时满屋子的捡球——桌子下面、沙发底下，不知道是用力过猛还是姿势不对，几节课下来我的老腰便吃不消了，腰突旧病复发，牵连到腿也抬不起来了，更是无法完成课堂上的难度越来越大的动作了，就这么跟着老师跌跌爬爬地一路学过来，我们这批学员悟性比较好，学会了两套柔力球动作（老师以往的学生都是一学期学会一套动作）。
    经过一个暑假的休息，总算是腰突有所缓解，于是这下半学期便报名参加了老年大学瑜伽班的学习。好友石头在我前面先学一年，课堂上看她的一招一式都比我要到位很多，我想这个瑜伽就是慢慢地战胜自己的一个过程，我比不了别人但是我会比自己过去越来越好，石头不就是一个很好的榜样吗？！
    瑜伽课每周四晚上一次，为了能督促自己坚持练习，我也报名了瑜伽协会，协会每周六晚上活动一次，这样我每周就可以强迫自己练两次了，相信一学期下来自己也会有小小的进步。
    坚持，加油！