胆小懦弱 - 胆小懦弱的网络日记本

作者日记本：《随想记事》

评论：3

2016年6月19日

大雨

星期日

胆小懦弱 作者/胆小懦弱

嗯·······从哪里开始说呢···········恐惧·······
像我这么年轻的人不知何时开始已经在担心生命质量和死亡得是否痛苦这件事情，最近我发现这种担心已经影响到我的睡眠了，有时候我会觉得自己小题大作，更多的是我随着自己思路越飘越远，无暇睡眠。
大概我的同龄人还在猛吸着烟或是天天烂醉又或是熬夜通关挥霍无尽的青春··········
我年轻过，年轻的时候我也挥霍健康，现在想来真是不值得，大多数人都减过肥，但没有像我付出惨痛的代价，严重脱发，月经不调，皮肤七八种过敏，没完没了的感冒和发烧，有一段时间持续低烧了好几个星期，还以为自己得了肿瘤，持续半年咳嗽，我一直以为是跟搬家有关，那半年里我去过多少次医院我都记不得了，最终我还是因为长期月经不调患上了巧克力囊肿，手术后一直担心复发，一直到现在即使在增肥的状态下我的内分泌一样进展缓慢。
我开始变得焦虑，害怕自己总会出这样那样的健康总是，这种焦虑已经影响到我的生活了，我是否该去看看心理医生？
因为身边有朋友在精神科当护士，实在不苟同现在这些精神科医生把各种精神病当感冒治，除了电休克就是各种药！多么简单粗暴的治疗方式，医疗在我国是纯商业行为，这点我从来不怀疑。我对看医生这种事一直抱着运气的态度，极少遇到品质高且态度适当的医生，误疹率也是相当高的，把我的低血糖诊断为特发性震颤还给我开了一些神经营养药，呵呵！！！！！还是三甲医院。
聊着聊着聊歪了，不过随意嘛！！！！！
我的大脑一定有问题，或是我家的遗传偏执症，我有太多事情值得我焦虑了，我到年龄该结婚了，我恐惧这会改变我现在的生活，因为有太多事情不再是我一个人意志可决定和太多有我在乎的人事会失控，那些小概率恶运总能占据我大部分脑细胞。目前来看，其实大部份我担心的事情都没发生，但我脑内活动丰富精彩就像我经历过一遍一样折磨我，说真的，我在我脑子里的生活比现实过得更长，我大部分时间都在发呆和想像，我告诫过自己不能这样，这会使我在现实中更觉焦虑和失控。可惜戒不掉。
生活太单调，我的触觉已经迟钝了，脑子变得更加敏感，我眼见的一切都是素材，可供我随意拼接。
我得改变这一切，因为我意识到，所以我必须所行动。
焦虑是我的第一个敌人，我得打败它，打败它的法则是让心胸开扩，让生命的每一分过得充实丰满，看淡生死，不惧生死，但要努力让生命活得有质量。
为健康放弃坏习惯，努力运动改善内分泌，虽然缓慢而枯燥。
一边改善身体质量，一边享受自己的生活，不要焦虑。
写给自己，也写给跟我一样沉浸在焦虑中的人·······我们一起改变吧！！！！！