亚健康 - 青.舞的网络日记本

作者日记本：《青轻私语》

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2013年12月10日

阴天

星期二

亚健康

作者/青.舞

　毋庸置疑，我的的确确处于亚健康状态。
   首先，我上班期间久坐，长期面对电脑，一天8小时的工作时间基本上都处于久坐电脑前状态。初到该单位我极不适应，总觉得压抑，一度非常想要逃离，即使现在我逐渐适应了这里的工作环境和氛围，我依然想要逃离。但，这就是现状，这就是这个企业的管理方式和文化，大家都这样，不适应又能怎样？
　
   其次，我严重缺乏运动。每天一早起来就去上班，晚上回家已7点多，等吃完饭到8、9点，感觉疲倦，只能窝在沙发上看电视。好不容易到了周末，首先得睡个懒觉，然后就是开始收拾房间洗衣服等家务，再就是各种杂事和计划之外的突发事件，再有点时间呢也懒得出去，只想在家好好休息。长此以往，体质体能都在下降。
　　　
   再次，我营养不均衡，吃饭不规律，肠胃承受压力大。早餐常常随便买来吃，有时顾不上了也不吃了。中午在单位楼下的小饭馆里随便吃些，虽然也倒坚持吃饭，但时间久了选择吃什么饭真是一件头疼的事，更何况卫生之类的更加无法保证。晚餐终于可以在家吃了，无奈我俩下班回家都晚，做好饭也晚，这随便一吃就得暴饮暴食了，尤其是晚上，吃饭太晚必然影响睡眠。
　　　
   以上只是我的一种生活状态，当然也是现代都市大部分上班族的生活状态。以上我的状态是无法改变的，但大部分上班族除此之外，还得承受工作压力和生活压力，再加上应酬、熬夜等等，要想拥有一个完全健康的身体谈何容易。
　　　
   说实话，这种生活我特别的厌倦。我希望每天起床可以为家人做好温暖的早餐，可以有时间出去旅行，看似如此简单却又如此之难。
　　　
   前阵子看了本书《就想开间小小咖啡馆》，勾起了我开店的欲望。年少的时候就想拥有一间属于自己的咖啡馆，随着时间推移，梦想被现实压在心底。就是那种小小的咖啡馆，有书有音乐，早上我可以睡到自然醒，然后吃饭早餐悠闲的去店里，没有客人的时候，我可以坐在喜欢的位置喝着自己煮的咖啡看喜欢的书，心也会静下来吧，不像现在这样浮躁。
　　　
   看报道说，98%的白领都有开咖啡馆的想法，我想，大家都不是为了想挣大钱，而是想要那种悠闲的生活状态吧。
　　　
   城市里，工作中，压力如此之大，生活又如此乏味，人心浮躁不安，精神贫乏，大家都厌倦但都必须为了生活而继续，真正的快乐越来越少，内心的空洞和迷茫越来越多。日复一日，习惯了，说一声：日子不都是这样过吗？但内心一直抱有一份遗憾，不知不觉中，我们已在逐渐老去。