2019年 年终回顾
1 过去一年里你觉得自己最了不起的三样成就是什么？
一，工作的第一年，在学年结束之际，有一部分的个案和我一起成长，从我这里”顺利毕业”，我也感受到了这份工作带来的巨大的欣慰和满足。二，把2019年的生活过成了2009年日记里我所期待的样子，在心理学的领域工作，尝试了健身和瑜伽，去了一直在我旅行的top list的英国和希腊。三，在面对亲人的衰老和离世的时候，尽自己最大的努力，做了力所能及的事情，没有留下太大的遗憾。
2 过去一年里你对自己多了哪些了解，是之前不知道的？请举出三样。
一，我明确知道了自己对于结婚生子的看法，过去我一度以为自己觉得结婚很没必要，并且讨厌小孩子，过去一年我总结出来我对恋爱结婚生子的看法是，恋爱是一定要谈的，结婚是可以有的，生子是不一定要有的部分。
二，在Philip的帮助下，对自己的情绪反应和强度有了更多的了解，他会告诉我，他所留意到的我的情绪变化和分析引发情绪变化的原因。
三，认识并且正面接受了我是一个计划性强的人这个事实，虽然我很向往，但是我明白我没有办法去到一个地方再去即兴决定做什么，我享受计划的过程。
3 这一年里让你挣扎最多的是什么？它教会了你什么？
挣扎要不要和他开始这一段感情。以往的我，好像都是在很想谈恋爱的时候开始一段感情，2019年的时候，感觉生活规律又充实，没有特别想恋爱的感觉。好像身边有一些朋友在恋爱，有些人还很急着结婚，我看了略反感，不想成为这样的人。和他开始这一段感情，也有一些犹豫，既是同行，又是同事，本来关系就比较亲近，抬头不见低头见，到底要怎么相处呢。从六月第一次意识到他有机会喜欢我开始，我时不时就在内心挣扎一番，后来干脆就把这个责任背地里转移给了他，如果他冲破他自己的怀疑和犹豫，那就给大家一个机会。
这次经历教会了我，挣扎是有偏向性的。
4 年度最快乐的三个时刻是什么？具体描述是其中的什么带给了你什么样的快乐？
一，19年的2月，和爸妈的第N次公路旅行，刚刚经历完姑姑的葬礼，在这个密闭的空间里，聊着琐碎的日常，聊着过往的回忆，感觉是一个疗伤的过程。那个时刻，其实是快乐的，因为一家人在一起，很踏实的感觉。
二，19年的8月，在梨泰院的山上看夕阳，望着远处首尔的高楼大厦，天空有好几种渐变色，内心是平静的，但是又忍不住地想咧开嘴笑出来。身旁一起的是大学生涯最好的朋友之二还有当时还没有成为男朋友的他，眼前风景如画，可以和很棒的人一起去感受。
三，19年的12月，和他一起去看卢广仲的演唱会，现场的气氛很棒，卢广仲的唱功一流，跳跃的鼓点让人受不住想跳舞，想起10年前不断循环卢广仲的歌，对未来的自己陷入了无限的想象，而此时此刻，处于当初的未来，看着身边的人，好像真的会一直走下去的感觉，真的觉得又感动又快乐。
5 年度最悲伤的三个时刻是什么？具体描述是其中的什么带给了你什么样的悲伤？
一，姑姑离开的那天，在医院的一个房间，身体已经冰冷，大妈和妈妈在给她擦身体，那个画面，很长时间都在我的脑海里循环播放，每次想起来都在刺激着我的泪腺，太难过了，是失去。
二，姑姑的葬礼，所有人都哭成了泪人，那时候，我看着我爸，真的忍不住想牵他的手，互相安慰，是心疼。
三，19年的7月，姐姐的孩子出生的那天，我一个人沿着薄扶林道和般咸道走着，回忆着大四那年带着姑姑和姐姐坐在巴士上走着同一段路，真可惜啊，她不在了。
6 让你最惊讶的一件事是什么？
就算是做了充分的心理准备，就算是清楚明白人有生老病死，就算对哀伤的心理理论和治疗有很多认识，面对姑姑的离开，我还是哭到收不住，在最初的那一段时间里，经常想起很多画面，感觉像电影一样不断不断回放，想着想着，也是忍不住哭。随着时间过去，才稍微好了一点点。
7 如果你可以回到去年的这个时间，在知道过去一年会发生的一切的情况下，你会将过去一年过得如何不一样？
没什么想要改变的
8 在你的葬礼上，你认为自己会有哪些遗憾，如果你把2020过得像2019一样？
就应该像2019年这样度过，才会没有遗憾
9 快进到2021年，假如在2020年只能做到一件事，你会希望是什么？
坚持运动，保持健康的生活方式
10 你会通过哪些努力来完成这件事？请至少完成这句话：我将通过行动XYZ来实现XYZ。
我将通过每周安排2到3次运动时间(健身/跑步/打壁球)，吃饭七分饱，吃很多蔬菜和水果，少在凌晨两点后入睡来实现我的养生人生。
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2021年6月26日：