在2米深泳池，我努力战胜恐惧！ - 悠悠桑林的网络日记本

作者日记本：《永远的昙花》

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2011年9月4日

晴朗

星期日

在2米深泳池，我努力战胜恐惧！

作者/悠悠桑林

今天去ＦＺ的标准游泳池游了两个多小时，两点到，四点半回到家。
　　哈哈，终于去了。昨天把宾馆的游泳卡用完，办了ＦＺ的卡，还是有点发憷，于是叫上了朋友阿烈。阿烈说晚上有事，下午有空，于是欣欣然前往。
　　就如昨天工作人员所说，现在游泳的人果然少了许多，不然我还不去呢。整个泳池大概只有二十几个人，三三两两地，主要散布在浅水这头。下午的明媚阳光从落地玻璃窗倾泻进来，似乎给微凉的池水增添了暖意，也给了害怕着的我温暖和勇气。
　　有阿烈在，就象是有了依靠。今天如果他不来，说不定我还不敢来呢。我一到，他已经游了几个来回了。鼓励我，说他就在旁边一起游。“你要看着我啊，你不要游得太快啊。”“放心吧。”“你会救我的哦？”“当然啊！”“你会救人吗？你学过救人吗？”“你放心，看旁边还有救生员啊！”……尽管阿烈一再鼓励，我还是心惊胆寒。
　　有“靠山”在也不行，我还是害怕。于是打算循序渐进克服心中深深的恐惧。
　　我先在浅水区横着游，虽然这里人较多，需要避开别人，但是水浅啊，而且只有十几米，我游了几次，算是准备活动，舒展开筋骨，复习复习动作，觉得差不多了。
　　没听阿烈建议，我可不敢一下子从浅到深游２５米。我爬出泳池，走到深水那头，从深到浅，沿着岸边游。哈哈，这就是我，不敢从浅到深，只敢从深到浅，因为越游越浅，会越来越有信心，心里就不怎么害怕了。而且贴着边游，万一不行还可以抓住岸边。饶是这样，开始前还是踌躇了好久，对阿烈千交代万交代。
　　成了。
　　这样游了几次，紧张感渐渐消除，胆子大了一点，又沿着泳池左边游，这一次终于尝试从浅到深。
　　也成了。既然已经到了那头，没问题，当时就抓住池壁一个转身，连着游了回来。这样，就是一个来回５０米。克服了由浅到深的恐惧，信心大增。
　　慢慢的，我开始到泳池中间游，基本上每次都游两个来回，１００米。这无遮无拦的泳池中间，一开始还真是害怕，因为万一来点小状况我可就完蛋了，纵然阿烈在不远处，也不一定救得了我，救生员也是，就算他们救起了我，哦哦，也一定是吃尽苦头，吓得半死，说不定再也不敢来了。这样一想，我就会心跳加快，呼吸急促，动作也慌乱起来。于是赶紧鼓励自己：不要想不要想，冷静冷静！看对岸的人和我越来越近了，胜利在望啦！
　　是啊，我都能连续游二三百米（在ＮＧ浅水池）我完全有这个实力和耐力的。再说了，就算出点小状况也不要紧，虽然不会踩水，可只要用划水就能让头探出水面吸气，只要肚子里有氧气，还怕什么呀？在水下多憋一会是没问题的，还愁回复不了正确的姿势和动作？还怕游不到安全范围？
　　就这样，不论游的时候，还是稍作休息时，都不停地给自己打气。
　　一边游一边揣摩，不求速度，只求轻松。到后来，虽然人慢慢疲劳了，动作却越来越舒展，越来越轻松。抬头换气时身体向后弓，头向后仰，看看泳池顶上的框架，这样能吸到最多的氧气。入水时全身拉直，借助惯性轻松滑行，这样最省力。有时还看看别人的动作，看看水下摇晃的光点，这样开点小差，有利于分散注意力，忘记害怕……
　　也不知游了多少趟，最后泳池里快没人了。
　　现在游完已不象最初那样两腿发软走都走不动，全身也没有任何一处酸痛。呵呵，习惯了，只带着些许的疲劳，心满意足地回家。真痛快！
　　我让阿烈再陪我一次，以后就要自己来了。
　　战胜了恐惧心理，又锻炼了身体，今天好有成就感！