人过40，感觉健康开始走下坡路了，不停地这疼那疼的，身体已经发出警报，要加强锻炼啦，而且一定要坚持。
纵观四周，结合自身的身体及家中的状况，思来想去，觉得还是在小区内走路比较适合自己。于是和住在同一小区的SLM组成同盟，每天在小区内走路锻炼。
那天走路时特地数了一下，小区一圈走下来是836步，按照我的步伐，一步大概是75厘米，这样下来8圈就差不多该是5公里的样子了，这样基本能达到锻炼的效果了，不说减肥，强身健体总是可以了。
老公戏称我这种锻炼叫驴推磨似的转圈，为了让自己坚持转圈下去，给自己定一个目标，那就是走路去西安吧,那里有我生活过的印迹，有儿时的伙伴、童年时回忆。
南京到西安大概1250公里，仪征到南京约75公里，这样仪征到西安就是1325公里吧，如果每天走5公里计算，要走265天。
从2010年6月21日开始，每天坚持不懈的话，2011年3月22日就可以到达了。
写下以上文字，时刻提醒自己一定要坚持。
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2010年6月22日
晴朗
星期
二
2017年11月5日：