我是一个抑郁症的男人，可能很多人都可以看的出来。自已给人的感觉很沧桑，忧郁，没有什么兴趣，总是沉默，没有激情、憔悴没有精神、失眠。。。；所有这些抑郁症的症状都在我的身上体现出来；特别是刚刚走出社会的那几年，特别明显，因为不适应这个社会，失眠，焦虑特别严重，看过神经内科医生，看过心理医生，吃过好多药，达体朗、百忧解。。都没能治好。后来看了森田理论，看论坛上的故事，突然间醒悟，其实抑郁并不是什么病，就像平时的感冒一样，也没有那么可怕。顺其自然、为所当为，时间长了自然而然就消失。从此不再看医生，不再吃药，现在也感觉没什么，睡不着觉时就躺着想些事，时间长了，累了自然就睡了，早上一大早醒来，早点起床或就躺在床上想事些，也没有觉的那么难受。这算是是久病成医吗？当然现在的沉默，忧郁大多是因为社会的压力，经济的压力造成的。名与利是这个世上的人无法摆脱的，财富是绝大部份人的追求。
今天表妹夫来景区，说我在这里抑郁了，让我又想起以前痛苦的日子。其实自已也知道现在的状态，只是一直无法改变，也许每个人生活方式不一样，感情、情绪的表现形态不一样。
现在自已不再怕别人谈论抑郁，谈论失眠。心理感冒只能靠自已的理解与领悟。对生活的热爱，对家人的关心，对身边朋友的关心，对一些事的追求与兴趣，对自已充满信心，心中有目标有梦想，就是正常的。看来自已已成熟了许多，都说时间是最好的良药，看来一点都不错。
其实抑郁的人都是天才的料，就如崔永元，就如日本的森田。。。因此抑郁并不可怕，专家也说过抑郁的人常常会取得惊人的成就。很多的天才都是犯有抑郁症的。自已也常常觉的自已很聪明，知道很多事，只是暂时没有取得成就。现在自已的目标非常明确，因此很有理由相信，自已在在不久的将来将会实现人生目标。
那段抑郁的日子，心理感冒的时光只是我人生过程中必经的一个阶段而已而，回头看并没有什么大不了的事。
这几天突然想看看中庸之道的书，因此下载了一本＜＜中庸处事智慧＞＞，看了两篇，因为很少看书就觉的累了，自已对中国的中庸文化并没有多大的认识。有时想想，觉的人的一生经历的事就如中庸理论，很多事并无对与错之分，也无好与坏之分，自已去做了，经历了，存在的东西就是合理的。接下来计划将这本下载的书看完，中庸就是为人之道、处事之本！就如股票、期货上的涨涨跌跌，只要存在就是合理的。
知识、自律、忍耐！宁静致远，知足常乐！
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2009年7月26日：