2009年6月14日星期二 晴
行程：拉萨----松干赞布出生地----松多镇----巴松错----林芝，全程510公里。
昨晚我们已到拉萨，本想到拉萨到处转一圈，于是马上带小馒头打的到布达拉宫，西藏天黑得很晚，９点半太阳都没有完全落山，我们是快11点多才到布达拉宫，这时人已经稀小，但广场仍有人在照相，两三个卖藏饰的贩子向我们围过来。本来，我想到这里雇一部三轮车，由他带我们游拉萨的，介绍一下拉萨的风情的，但三轮车的车价并不便宜。我们从天海宾馆打的到布达拉宫才十块，但从布达拉宫到天海宾馆打三轮车却要我们十五块。而且小馒头老是说，已经晚了，拉萨市的商店已经关门。她的用意全在购买商品上，跟我了解拉萨的风情相差甚大。所以我气呼呼地说，我们原路返回吧！这二十块钱小车费当支援西藏建设了！
6月14日早上，“叫床”的时间是七点半，我凌晨五点半就起床，因为我还有一大任务：坐小车逛拉萨！
我出了天海宾馆，扬手叫停一部小车，说明来意后，那司机很乐意拉上我这个对拉萨一无所知的“蠢驴”。他说：“拉萨除了寺庙还是寺庙，没什么看的。”
他第一个站把我拉到罗布林卡。罗布林卡是坐落于西藏自治区拉萨市西郊拉萨河的北岸。“罗布”在藏语中意为“宝贝”，“林卡”的意思为“林园”，罗布林卡即“宝贝园”，又名“珍珠苑”，罗布林卡是一座典型的藏式风格园林。后来听导游说，罗布林卡是始建于公元18世纪中叶，是历世达赖喇嘛处理政务和进行宗教活动的夏宫。我才知道那司机的选点非常正确。
第二个站是哲蚌寺。这寺院位于拉萨西郊，是藏传佛教格鲁派三大寺之一，也是西藏最大寺庙。占地面积约20万平方米。哲蚌寺是永乐十四年开始兴建的。哲蚌寺建成后，很快发展为格鲁派寺院中实力最雄厚的寺院。公元1464年，哲蚌寺建立僧院，传授佛教经典。寺内有七个扎仓（又叫僧院），哲蚌寺僧人最多的时候竟达7000多人。
的士司机本是青海人，他姐姐是援藏干部，把他也招来了西藏，这是不是有点类似“陪嫁品”呢？到拉萨开小车已五年多，他对拉萨的寺院如数家珍。
第三个站是色拉寺。拉萨“3?14”后，色拉寺曾一度关闭，后来随着社会秩序逐步恢复，色拉寺全部殿堂才逐渐向广大信教群众及游人开放。但现在天色尚早，僧人和游客还很少。而且快近七点半了，我们只好匆匆返程。到了宾馆，我一看行程表上的价钱：62块，我给了司机七十块钱，说，剩那八块钱是导游费，不用找了！
回到宾馆，看到小馒头还在憨然入睡，我哈哈大笑。这小馒头，监管爸爸不力！
早餐后，我们一行人乘车前往首批国家AAAA级旅游区，有“世界屋脊上的原生态博物园”之称的“巴松错生态旅游区”，海拔2800M，一路有风光如画的风景，既有高原的雄伟，也有江南的柔情。然后在松多小镇用午餐后直抵有“高原江南”之称的林芝。
2009年6月15日星期三 晴
行程：鲁朗林海----拉萨 约需8小时，全程560公里。
早上驱车前往西藏单位木材蓄积量最大的原始森林----鲁朗林海。鲁朗林海藏语意为“龙王谷“、也是“叫人不想家”的景色优美的地方。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，在此，如果天气晴朗，可以遥望世界第十四雪峰、号称中国最美十大名山之冠海拔7782米的南迦巴瓦峰，但我们并无此艳遇，我们只是初到鲁朗林海，才行了十多分钟车程，导游说，再进入也无什么景色，便匆匆退出，乘车返回拉萨了。如果是我，便会一路走入，因为“只在此山中，云深不知处”，只是开了个头，不经历艰辛，那会寻到怡人的景色？况且这鲁朗林海，号称是“叫人不想家”的地方，肯定有很多让人难忘的地方！
汽车在公路上颠簸，不久到了阿沛村。这里是开国中将——阿沛?阿旺晋美的故乡。一家藏民很热情地拉我们到她家作客，我们在她家逗留了半个多小时，享受到贵宾式的待遇。
从阿沛村出来，沿途经过距今已有1000多年历史的“秀巴古堡”、雪峰下的原始森林和绿草茵茵的“杰邦塘草原”；穿越峡谷，有参天巨石“中流砥柱”拦江而卧，气势逼人；到海拔5023米“米拉雪山”拍照；观赏西藏“一山有四季”的奇特风光；远观雪峰下的藏南门巴、珞巴小村庄，尽赏高原江南风光之余，途中不时看到有成群的高原牦牛或黑黑小小的藏香猪在草丛里吃着草，非常写意。
到拉萨后，到“藏医药文化博览中心”，感受传统藏医文化，领略传承雪域疗法。
2009年6月16日星期四 晴
行程：大昭寺—--八角街----布达拉宫----圣宝缘工艺品店----唐古拉风演艺厅。一连三晚都住在拉萨天海酒店。
在参观布达拉宫之前，我们先游览了专卖手工艺品的八角街，在这您可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品，然后参观了大昭寺——西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。
大昭寺也是西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑，殿宇雄伟，庄严绚丽，每日被转经的人流簇拥着。大昭寺又名“祖拉康”，藏语意思是经堂。“大昭”，藏语为“觉康”，意思是释迦牟尼，就是说有释迦牟尼像的佛堂。而这尊释迦牟尼像便是指由文成公主从长安带来的一尊“觉阿”佛（释迦牟尼12岁时的等身镀金像），它在佛教界具有至高无上的地位。这座土木结构的寺庙，主殿三层，殿顶覆盖着西藏独具一格的金顶，阳光下浮光耀金，光彩夺目。寺前的香火终日缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，记录着朝圣者永不止息的足迹，也留下了岁月的永恒。一千多年的历史，一千多年的香火，延续了一个流传了一千多年的故事。
中午吃完饭后，我们一行人经过重重的审核，进入到西藏的中心----布达拉宫。布达拉宫是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。它位于拉萨西北的玛布日山上，是著名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华。布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉萨海拔3,700多米的红山上建造了999间房屋的宫宇，宫堡依山而建，占地41万平方米，建筑面积13万平方米，宫体主楼13层，高115米，全部为石木结构，5座宫顶覆盖镏金铜瓦，金光灿烂，气势雄伟，是藏族古建筑艺术的精华。被誉为高原圣殿。珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画；各类典籍和无数壁画；难以记数的佛塔、法器、供品。是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群，里面的珍宝令我们结舌！
晚上到“唐古拉风演艺厅”，吃藏餐，观赏全世界最正统的藏族歌舞晚会----唐古拉风。那些俊男俏女令小馒头、小燕子、青青这一群少女一度“昏迷”！
2009年6月17日星期五 晴
行程：拉萨----那根拉雪山----纳木错----念古唐古拉山----羊八井地热景区----唐蕃古道藏茶店，这天行程540公里。
从拉萨出发，经青藏公路翻越“那根拉雪山”，经过“藏北草原”，前往世界上海拔最高的（海拔约4700米）咸水湖“纳木错”。纳木错湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多千米，由南岸到北岸宽30多千米，总面积为1900多平方千米，是世界上海拔最高的咸水湖，也是我国的第二大咸水湖，湖水最深处超过33米。
纳木错是西藏三大神湖之一，也是藏传佛教的著名圣地，意为天湖。相传这里是密宗本尊胜乐金刚的道场，信徒们尊其为四大威猛湖之一。天湖纳木错的纯净、安详是高原的象征，她的美丽是每一个旅行者都不应该错过的。纳木错是天湖女神，相传，纳木错的水源是天宫御厨里的琼浆玉液，是天宫神女的一面绝妙的宝镜。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈深蓝色，水天相融，浑然一体。每个到过这里的人整个灵魂都仿佛被纯净的湖水洗涤。
湖滨平原牧草良好，是天然牧场。每当夏初，成群的野鸭飞来栖息繁殖。湖泊周围常有熊、野牦牛、野驴、岩羊等野生动物栖居，湖中盛产高原的无鳞鱼和细鳞鱼，湖区还产虫草、雪莲、贝母等名贵药材。
12世纪末，藏传佛教达隆嘎举派创始人达隆塘、巴扎西贝等高僧曾到湖上修习密宗要法。信徒传说，每到羊年，诸佛、菩萨、护法神会集在纳木湖设坛，大兴法会，此时如人前往朝拜转湖念经一次，其福无量，胜过平时朝礼转湖念经10万次。因此每到羊年，僧俗信徒都会不惜长途跋涉，前往转湖。每到藏历羊年的四月十五日，这一活动达到高潮。
到了这一个湖滨广阔、水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观的纳木错，你会觉得它就像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上……
返拉萨途中远眺终年积雪的“念青唐古拉山”。念青唐古拉位于青藏高原中南部，东西走向约600公里。它是雅鲁藏布江和怒江的分水岭，同时将西藏分成藏北、藏南、藏东南三大区域。“念青唐古拉”，藏语意为“灵验草原神”，可见藏族对它的崇敬。在西藏古老的神话里，在苯教或藏传佛教的万神殿中，在当地牧羊人和狩猎者的民歌和传说里，念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的情人。念青唐拉山因纳木湖的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木湖因为念青唐拉山的倒映而愈加绮丽动人。也在我们读文科的学子脑中留下了永不磨灭的印象！
“羊八井”是一个地热景区，简单地说，是一个温泉，但对高原有恐惧症的我们可不敢造次，这地方不宜久留！
下午六点多钟便返回拉萨，顺道去最后一个购物点---- “唐蕃古道藏茶店”，领略了西藏独特的茶文化。
2009年6月18日星期六 晴
今日行程是两飞：从拉萨飞到成都，再从成都飞回广州。旅游公司永远是大赢家，我们充当了猪仔，得到了一个启示：不要跟旅行团，自由行永远是最值的！
最有价值的是听银珠讲了一个很动人的故事。银珠喜欢假期和驴友一道组织单车旅游，上个暑假她曾踩单车游青海、西藏。有一次，她们一行人在中途休息时，遇到一对父子，他们穿着单车，踩着一部双人单车，车上有被铺、锅炉，一问，原来他们在路上晓行夜宿已经有二个多月了。事情的经过是这样的：父亲前段时间他的兄弟因一种绝症去世了，而那种绝症是他的家族有遗传史，他的父亲、祖父也是因这种病去世的。父亲想，可能自己不久也会离世，留什么给儿子？思考再三，父亲作了一个很严肃的选择：带儿子踩单车行遍祖国大江南北！让他见识多些，多吃点苦，培养坚韧不拔的性格！往西藏的路是最难走的，每逢高坡，他推车，让儿子一个人空手爬上去；累了，他说，人生路就是这样，再累也要走，挨过这最艰难的一步，走下去就有了冲劲！儿子冻了，他说，儿子，你就跑几圈，运动能产生热能……我听了，眼泪在眼里盈着，我佩服这父亲，他要把自己对生活的体会手把手地传给自己最心爱的儿子！……
我很庆幸，这次带了小馒头到西藏，虽然没有那位父亲的境界，但我认为，能经受高原反应，能了解藏族文化，欣赏平原看不到的景色，够了！
（相片请看我的QQ空间：http://user.qzone.qq.com/442488073）
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2009年6月23日：