越是到困境的时候越是要不能慌乱阵脚，我发现一个事情，或者说发现了一个我以前知道的事情，那就是你越是不如意，讨厌你的人，希望你不好的人就会越高兴和兴奋，我要用规定的时间给自己定制一个可行的计划了，先不要想着成与败，但是一定不能让自己变的更糟糕，让别人看笑话。
我觉得首先要有一个好的生活规律，我发现我现在的生活完全乱套了，越是这样就是越糟糕，要决定天计划、周计划、年计划、和实施的效果进度怎么样，不能说全部实现，但是一个人的精神气是一定要在的。
有了好的生活规律才可以实现自己的一步步的计划，考虑到我是单打独斗和自己的身体状态，我还是决定稳步前进，逐步发展，最后却得阶段性质的成果
先有一个好的生活规律吧从今天早上起来开始......
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作者/
2023年12月12日：